أداء عالي في العمل

العقل والجسد مترابطان ويؤثران على بعضهما البعض بشكل متبادل. نقوم بتدريب العقل باستخدام مجموعة متنوعة من الأساليب مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ، البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ، الارتجاع العصبي ، الصور ، التحفيز المعرفي. كل ذلك لتحسين الحالة العاطفية والتركيز الحاد والوعي المفتوح وتحسين الإبداع وفعالية الوقت والمرونة.

أنت أو تصبح ما تأكله. الغذاء هو الوقود لجسمنا ودماغنا ويؤثر على مجموعة من العمليات العاطفية والجسدية. نحن ندربك على تحسين عاداتك الغذائية وكيفية استخدام الطعام كمصدر رئيسي للأداء. وبالتالي ، سوف يقوي جهاز المناعة لديك وستتمكن من الحفاظ على وزن صحي.

يدرك الجميع أن النشاط البدني له تأثير إيجابي. ومع ذلك ، كيف يتم تطبيق ذلك في الحياة اليومية؟ كم من الوقت وما هي الأنشطة الأنسب؟ نحن نقدم لك جميع الأفكار لتحسين لياقتك - موجهة نحو الهدف. سواء كنت تدعم الأداء العقلي في العمل أو ذروة الأداء في تخصصك الرياضي.

لا يمكن تحقيق الأداء العالي إلا من خلال الحفاظ على التوازن الصحيح بين وقت الأداء ووقت الاسترخاء. نحن نساعدك على تطبيق تقنية "الحد من الإجهاد القائم على اليقظة" (MBSR) في حياتك وخلق الوعي بالأنشطة الأخرى التي تسمح لك بالحفاظ على توازنك الداخلي. علاوة على ذلك ، سوف نوضح كيفية تحقيق نوم عميق ، والاستيقاظ كل صباح بالطاقة.

العلاقات الهادفة والموثوقة هي بذور السعادة الشخصية والإبداع التجاري والأداء. نحن نساعدك على تحسين العلاقات المتبادلة والمهارات الاجتماعية والتفاوضية والوعي بالتواصل غير اللفظي. ستصبح عضوًا أكثر قيمة في المجتمع ومكان عملك وتصبح أكثر سعادة.

القيادة تدور حول تحديد الاتجاه والتعامل مع التغيير. يشكل المسؤولون التنفيذيون القيم والافتراضات والمواقف وأنماط السلوك الموجودة في المنظمات. يوفر لك تدريبنا على القيادة المهارات اللازمة لتطوير شخصيتك وتواصلك بشكل أكبر لتصبح قائدًا أكثر نفوذاً ورحمة.

الرفاهية هي أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. يتعلق الأمر بكيفية عيش حياة سعيدة أو كعمل تجاري ، وكيفية إنشاء المعنى والهدف وصحة أفضل لجميع أصحاب المصلحة. نحن نساعد الأفراد على تطوير إستراتيجية الحياة والشركات لخلق وتنفيذ ثقافة الصحة والرفاهية.

المرونة هي القدرة على الفشل ، والتعلم ، والوقوف مرة أخرى ، والعمل بشكل أفضل ، والتعامل مع الضغوط والتحديات. نساعدك على تطوير الوضوح العقلي وخفة الحركة الذهنية وتحسين التنظيم العاطفي باستخدام مجموعة من الأنشطة والنماذج العقلية.

على المستوى الفردي والتجاري ، نواجه التغيير باستمرار. نوفر لك المهارات اللازمة حول كيفية مواجهة البيئة المتغيرة من حولك ومن المحتمل أن تصبح نفسك عامل التمكين من التغيير.

تعتمد المنظمات على الابتكارات لتكون دائمًا متقدمة بخطوة على منافسيها. نساعدك على تمكين الابتكار والتفكير الإبداعي والتعاون الفعال والإبداع المشترك داخل الفرق والمؤسسة بأكملها من خلال توفير المهارات والوعي لكل فرد.