في COGNIFUL ، نعتقد أن نظامك الغذائي له تأثير كبير على صحتك العامة ، لذلك أنشأنا هذا البرنامج خصيصًا لك. سيمكنك هذا البرنامج من إعادة تصميم نمط حياتك بحيث يحسن صحتك الجسدية والعقلية والعاطفية. في كثير من الأحيان نفشل في إدراك أن صحتنا العقلية مرتبطة بصحتنا الجسدية وأن عاداتنا الغذائية جزء من صحتنا الجسدية. في الواقع ، الطعام هو الوقود لجسمنا ودماغنا ويؤثر على مجموعة من العمليات العاطفية والجسدية. أنت وأنت تصبح ما تأكله.

 

إن تناولنا للطعام هو الوقود لجسمنا ودماغنا ومن ثم فهو يؤثر علينا عاطفياً وجسدياً. نحن نتفهم ذلك وسنوجهك لتحسين عاداتك الغذائية واستخدام الطعام كمصدر رئيسي للأداء وفقًا لذلك. سنوفر لك جميع الأفكار لتعزيز لياقتك سواء كان هدفك هو الوصول إلى ذروة الأداء في العمل أو في الرياضة. سنوجهك من خلال برنامج نمط حياة صحي ونبين لك كيفية إدارة صحتك بطريقة متوازنة.

 

لا تعني الرفاهية عدم وجود المرض والاضطراب فحسب ، بل تعني اتباع أسلوب حياة صحي في جميع جوانب حياتك. هدفنا هو مساعدتك على اتخاذ قرارات نمط الحياة اليومية التي من شأنها تطوير صحتك الجسدية والعقلية والروحية والعاطفية والتي ستقودك إلى حياة صحية وسعيدة ومنتجة.

الغذاء والتغذية الصحية

النشاط البدني

تحسين نومك

علاقات ذات مغزى وكفاءة اجتماعية

تجنب المواد الخطرة

أفكار

آخر الأخبار والأبحاث
نمو شخصي رائع عالي الأداء - تطوير الذات
2,12,2020
الروبوتات البشرية: الاختراق البيولوجي وطول العمر

إن البحث عن الأفضل و "المزيد" يجعل الناس يتحولون أكثر إلى روبوتات ، بدلاً من البشر الناقصين الذين ولدوا من أجلهم. هذه العوامل ليست حصرية لبعضها البعض ولكن يمكن استخدام الاختراق البيولوجي للوصول إلى عمر أطول.

اقرأ أكثر
نمو شخصي رائع عالي الأداء - ذكاء
19,11,2020
إعادة رسم خريطة الكون: رحلة مع المرونة العصبية

تأخذ المرونة العصبية عملية إعادة التنظيم إلى مستوى مختلف. إنه عندما يتم تغيير الشبكات العصبية في الدماغ وإعادة تعيينها. هذه الشبكة هي ما تحمل جميع معلوماتنا وأفعالنا وأشياء نتعلمها وذكرياتنا ..

اقرأ أكثر
نمو شخصي رائع عالي الأداء - لياقة بدنية
10,11,2020
الصحة هي الثروة الأولى

الصحة جزء لا يتجزأ من حياتنا. أن تكون بصحة جيدة هو أن تكون منتجًا وسعيدًا وراضيًا. من خلال عادات بسيطة مثل الحصول على قسط كاف من النوم وتناول طعام صحي وممارسة الرياضة والتأمل ..

اقرأ أكثر
نمو شخصي رائع عالي الأداء - تطوير
26,10,2020
هرم النمو الشخصي

النمو الشخصي هو هرم من نوع ما. يبدأ من صحتك الجسدية ، في الأسفل ، ينتقل إلى صحتك العقلية والاجتماعية وحتى يصل إلى القمة ؛ صحة روحك.

اقرأ أكثر

نتطلع إلى إعادة التوازن
عقلك والجسد والحياة؟

إعادة التأهيل الفاخرة الأولى في العالم للإدمان والصحة العقلية والبدنية في علاج عميل واحد في كل مرة. من أجل السلام الداخلي والطاقة والسعادة.

زيارة الموقع