Opnå høj ydeevne inden for sport
Sportens verden er fuld af konkurrence og kræver konstant forbedring og indsats. En atlet, der ønsker at få en fordel, skal skubbe sig ud over normale grænser og overgå standardpræstationer. For at gå fra høj til toppræstation skal mange aspekter af din livsstil og træningsmønstre ændres. De fleste mennesker ser sport som et rent fysisk domæne, hvor kroppen får al opmærksomhed.
Men mental og psykologisk styrke har stor indflydelse og spiller en vigtig rolle. Tag fodbold for eksempel, hvor talent og hurtighed ikke garanterer dig en sejr. I stedet skal du polere din mentalitet, fokus og modstandsdygtighed for at overvinde presse og udfordringer, du står over for på banen. Samhørighed og karakter er nøglen, og begge vedrører sindet.
Vores 'High-Performance for Sports Professionals' -program giver dig mulighed for at forbedre din fysiske energi og udholdenhed, din mentale modstandsdygtighed og din kognitive evne. Vores sundhedseksperter vil lære dig videnskaben bag brændstof og vedligeholdelse af din krop. Vi hjælper dig også med at håndtere pres og maksimere motivation. Ved at træne dit sind og din krop får du højere dedikation, der kan hjælpe dig i din træning og diæt. Vigtigst af alt vil vi vise dig, hvordan du undgår og behandler skader for at opnå en stabil og stærk fremgang.
"Hvis du gør, hvad du altid har gjort, opnår du kun det, du allerede har"
Hvis du ønsker at implementere dette program som coaching eller e-læringskursus i hele din organisation, bedes du kontakte os, så kontakter vi dig snart.
KONTAKT INFORMATIONFærdigheder og opmærksomhed
et vellykket og gennemprøvet koncept, der frigiver dit potentialeSindet og kroppen er forbundet og påvirker hinanden gensidigt. Vi træner sindet ved hjælp af en række forskellige metoder som kognitiv adfærdsterapi (CBT), neurolinguistisk programmering (NLP), neurofeedback, billedsprog, kognitiv stimulering. Alt for at forbedre følelsesmæssig tilstand, skarpt fokus, åben bevidsthed, forbedre kreativitet, tidseffektivitet og modstandsdygtighed.
mereDu er, eller du bliver, hvad du spiser. Mad er brændstoffet i vores krop og hjerne og påvirker en række følelsesmæssige og fysiske processer. Vi coacher dig til at forbedre dine spisevaner og hvordan du bruger mad som en nøglekilde. Derfor vil det styrke dit immunforsvar, og du vil være i stand til at opretholde en sund vægt.
mereAlle forstår, at det at have fysisk aktivitet har en positiv effekt. Men hvordan implementerer man det i dagligdagen? Hvor meget tid og hvilke aktiviteter er bedst egnede? Vi giver dig alle indsigter til at forbedre din fitness - målrettet. Uanset om det understøtter mental præstation i erhvervslivet eller peak performance i din sportsdisciplin
mereHøjtydende kan kun opnås ved at holde den rette balance mellem tidspunktet for ydeevne og afslapningstid. Vi hjælper dig med at implementere en 'Mindfulness-Based Stress Reduction' (MBSR) teknik i dit liv og skabe bevidsthed om yderligere aktiviteter, der giver dig mulighed for at holde din indre balance. Desuden vil vi vise, hvordan man opnår dyb søvn vågner op hver morgen energisk.
mereMeningsfulde og tillidsfulde relationer er frøene til personlig lykke og forretningskreativitet og ydeevne. Vi hjælper dig med at forbedre dine indbyrdes forhold, sociale færdigheder og forhandlingsevner og bevidsthed om ikke-verbal kommunikation. Du bliver et mere værdsat medlem af samfundet, din arbejdsplads og bliver en lykkeligere person.
mereLedelse handler om at etablere retning og klare ændringer. Ledere former værdier, antagelser, holdninger og adfærdsmønstre, der findes i organisationer. Vores lederuddannelse giver dig de nødvendige færdigheder til at udvikle din personlighed og kommunikation til at blive en mere indflydelsesrig og medfølende leder.
mereVelvære er mere end blot at spise sundt og dyrke sport. Det handler om, hvordan man lever et lykkeligt liv eller som en virksomhed, hvordan man skaber mening, formål og bedre sundhed for alle interessenter. Vi hjælper enkeltpersoner med at udvikle en livsstrategi og virksomheder, der skaber og implementerer en kultur af sundhed og velvære.
mereModstandsdygtighed handler om evnen til at mislykkes, lære og stå igen, gøre det bedre og klare stress og udfordringer. Vi hjælper dig med at udvikle mental klarhed, mental smidighed og forbedre følelsesmæssig regulering ved hjælp af en række aktiviteter og mentale modeller.
merePå individuelt og virksomhedsniveau står vi konstant over for forandringer. Vi giver dig de nødvendige færdigheder i, hvordan du kan imødegå det skiftende miljø omkring dig og potentielt blive en ændringsaktivator selv.
mereOrganisationer stoler på, at innovationer altid er et skridt foran deres konkurrence. Vi hjælper dig med at muliggøre innovation, kreativ tænkning, effektivt samarbejde og co-creation inden for teams og hele organisationen ved at give færdigheder og bevidsthed til hvert individ.
mereONLINE KURSUS INDHOLD
1 fase
Video lektioner
2 fase
Læseliste
3 fase
Selv reflektion
4 fase
Personlig online coaching
HAR DU SPØRGSMÅL?
Opkald: +41445007172 E-mail: [email protected] Efterlad dine oplysninger, så kontakter vi digINDSIGT
seneste nyheder og forskning
Menneskelige robotter: Biohacking og lang levetid
Søgen efter det forbedrede og det 'mere' får folk til at blive mere til robotter snarere end de ufuldkomne mennesker, de blev født ind i. Disse faktorer er ikke eksklusive for hinanden, men biohacking kan bruges til at nå en længere levetid.
Læs mere
Remapping the Universe: A Journey with Neuroplasticity
Neuroplasticitet tager omorganisering til et andet niveau. Det er når neurale netværk i hjernen ændres, genkortes. Dette netværk er det, der indeholder al vores information, handlinger, ting, vi lærer, minder ..
Læs mere
Sundhed er den første rigdom
Sundhed er en integreret del af vores liv. At være sund er at være produktiv, glad og tilfreds. Gennem enkle vaner som at få nok søvn, spise sund mad, træne og meditere ..
Læs mere
Pyramiden af personlig vækst
Personlig vækst er en slags pyramide. Det starter fra din fysiske sundhed, i bunden, bevæger sig op til din mentale sundhed, sociale sundhed og op, indtil den når toppen; sundheden for din sjæl.
Læs mereSer ud til at genoprette balance
dit sind, krop og liv?
Verdens førende luksusrehabilitering til afhængighed, mental og fysisk sundhed, der behandler en klient ad gangen. For indre fred, energi og lykke.
Besøg webstedet