Højtydende for sportsprofessionelle

Sindet og kroppen er forbundet og påvirker hinanden gensidigt. Vi træner sindet ved hjælp af en række forskellige metoder som kognitiv adfærdsterapi (CBT), neurolinguistisk programmering (NLP), neurofeedback, billedsprog, kognitiv stimulering. Alt for at forbedre følelsesmæssig tilstand, skarpt fokus, åben bevidsthed, forbedre kreativitet, tidseffektivitet og modstandsdygtighed.

Du er, eller du bliver, hvad du spiser. Mad er brændstoffet i vores krop og hjerne og påvirker en række følelsesmæssige og fysiske processer. Vi coacher dig til at forbedre dine spisevaner og hvordan du bruger mad som en nøglekilde. Derfor vil det styrke dit immunforsvar, og du vil være i stand til at opretholde en sund vægt.

Alle forstår, at det at have fysisk aktivitet har en positiv effekt. Men hvordan implementerer man det i dagligdagen? Hvor meget tid og hvilke aktiviteter er bedst egnede? Vi giver dig alle indsigter til at forbedre din fitness - målrettet. Uanset om det understøtter mental præstation i erhvervslivet eller peak performance i din sportsdisciplin

Højtydende kan kun opnås ved at holde den rette balance mellem tidspunktet for ydeevne og afslapningstid. Vi hjælper dig med at implementere en 'Mindfulness-Based Stress Reduction' (MBSR) teknik i dit liv og skabe bevidsthed om yderligere aktiviteter, der giver dig mulighed for at holde din indre balance. Desuden vil vi vise, hvordan man opnår dyb søvn vågner op hver morgen energisk.

Meningsfulde og tillidsfulde relationer er frøene til personlig lykke og forretningskreativitet og ydeevne. Vi hjælper dig med at forbedre dine indbyrdes forhold, sociale færdigheder og forhandlingsevner og bevidsthed om ikke-verbal kommunikation. Du bliver et mere værdsat medlem af samfundet, din arbejdsplads og bliver en lykkeligere person.

Ledelse handler om at etablere retning og klare ændringer. Ledere former værdier, antagelser, holdninger og adfærdsmønstre, der findes i organisationer. Vores lederuddannelse giver dig de nødvendige færdigheder til at udvikle din personlighed og kommunikation til at blive en mere indflydelsesrig og medfølende leder.

Velvære er mere end blot at spise sundt og dyrke sport. Det handler om, hvordan man lever et lykkeligt liv eller som en virksomhed, hvordan man skaber mening, formål og bedre sundhed for alle interessenter. Vi hjælper enkeltpersoner med at udvikle en livsstrategi og virksomheder, der skaber og implementerer en kultur af sundhed og velvære.

Modstandsdygtighed handler om evnen til at mislykkes, lære og stå igen, gøre det bedre og klare stress og udfordringer. Vi hjælper dig med at udvikle mental klarhed, mental smidighed og forbedre følelsesmæssig regulering ved hjælp af en række aktiviteter og mentale modeller.

På individuelt og virksomhedsniveau står vi konstant over for forandringer. Vi giver dig de nødvendige færdigheder i, hvordan du kan imødegå det skiftende miljø omkring dig og potentielt blive en ændringsaktivator selv.

Organisationer stoler på, at innovationer altid er et skridt foran deres konkurrence. Vi hjælper dig med at muliggøre innovation, kreativ tænkning, effektivt samarbejde og co-creation inden for teams og hele organisationen ved at give færdigheder og bevidsthed til hvert individ.