Achtsamkeit ist eine Art zu sein, die erreicht wird, indem das richtige Zeitgleichgewicht zwischen Leistung und Entspannung eingehalten wird. Diese Praxis hilft Ihnen, Stress abzubauen und insgesamt ein besseres Wohlbefinden zu erreichen. Mit Hilfe unseres Expertenteams können Sie Ihre emotionale Reaktion in Situationen kontrollieren, in denen Angst, Sorge oder Wut Sie überwältigen könnten. Sie erhalten ein tieferes Gefühl der Ruhe was dir erlauben wird wählen wie man mit Hindernissen umgeht und eventuell auftretende Probleme löst. Ihr Geist, Herz und Körper werden synchron sein.

 

Durch die Implementierung unserer MBSR-Technik (Mindfulness and Mindfulness-Based Stress Reduction) in Ihr Leben und Ihre täglichen Geschäftsaktivitäten erreichen Sie Bewusstsein und inneres Gleichgewicht. Die Kombination aus Bewegung und Atmung hilft Ihnen dabei, die Körperlichkeit des Körpers und die Ruhe des Geistes in Einklang zu bringen. Wir werden Atemtechniken verwenden, um Ihnen zu helfen, eine Verbindung mit dem gegenwärtigen Moment herzustellen. Durch diese Art der Beratung können Sie Ihre eigene einzigartige, fließende Beziehung zum Leben und allem, was Sie umgibt, aufbauen.

 

Dieses therapeutische Programm soll Ihnen helfen, mit Stress und Depressionen, Angstzuständen, chronischen Schmerzen, ADHS, Müdigkeit, Wut, Kopfschmerzen, hohem Blutdruck, Schlafstörungen und vielem mehr umzugehen. Die Anwendung dieser Ansätze hilft auch dabei, das Wiederauftreten von Depressionssymptomen zu verhindern. Dies ist erreichbar, da das Üben von Achtsamkeit ungesunde Gedanken- und Gefühlsmuster in positive umwandelt, wodurch Ihre Angst verringert und Ihr Einfühlungsvermögen gesteigert sowie Ihr psychisches Wohlbefinden verbessert wird.

 

Stress bewältigen

Lebe und handle im gegenwärtigen Moment

Emotionen kontrollieren

Treffen Sie bewusste Entscheidungen

Spiritualität & Meditation

Gedankenprogrammierung Affirmations & Imagery

EINBLICKE

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