Devenez la meilleure version de vous-même

La croissance personnelle et le développement personnel sont un processus continu qui vous aidera à atteindre votre potentiel ultime dans de nombreux aspects de votre vie, cela vous aidera à adopter un mode de vie significatif et sain. Notre programme conçoit des méthodes et des techniques scientifiques afin de vous fournir les compétences nécessaires qui vous aideront à grandir personnellement, émotionnellement et mentalement et à devenir une personne plus positive, paisible et abondante.

La croissance personnelle n'est pas difficile à atteindre un concept ou une idée orientée médiatique juste à écrire; c'est plutôt une approche intellectuelle de la vie. Il s'agit de créer un endroit serein dans votre esprit où vos sentiments et vos émotions peuvent s'écouler paisiblement et aboutir ainsi à une nouvelle version de vous-même; le vous auto-actualisé. Cela changera votre perspective d'un inconscient et instinctif à un plus conscient et plus habile, vous traiterez la vie telle qu'elle est dans le moment présent et ce qui se passe en ce moment. Et cela amplifiera votre confiance et votre productivité tant au niveau personnel que professionnel.

Notre programme combine la science et la psychologie factuelle, la pleine conscience, le neurofeedback et des techniques de coaching pour un mode de vie sain pour vous aider à atteindre vos objectifs souhaités ainsi que des méthodes de développement personnel holistiques et centrées sur la personne pour vous aider à vous connecter à vous-même et aux autres à un niveau plus profond. Nous appelons cette méthode de développement personnel une «prescription pour la vie».

«Le pouvoir de créer un avenir meilleur est contenu dans le moment présent: vous créez un bon avenir en créant un bon présent.» Eckhart Tolle

La croissance personnelle et le développement personnel consistent à «devenir la meilleure version de vous-même» et à vivre une vie significative et saine. Ce programme vous fournira les compétences nécessaires pour vous aider à gérer un mode de vie sain, à prendre le contrôle de votre esprit, à équilibrer vos émotions, à améliorer vos relations sociales et à trouver l'abondance. Tous soigneusement conçus pour libérer votre potentiel mental et physique. Ce programme s'adresse aux personnes qui veulent trouver plus de sens, vivre une vie plus saine, maîtriser leur vie personnelle et professionnelle et trouver plus de bonheur.

"Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous n'atteindrez que ce que vous avez déjà"

Si vous souhaitez déployer ce programme en tant que cours de coaching ou d'apprentissage en ligne dans toute votre organisation, veuillez nous contacter et nous vous contacterons sous peu.

INFORMATIONS DE CONTACT

Compétences et sensibilisation

un concept réussi et éprouvé libérant votre potentiel
Force mentale

L'esprit et le corps sont connectés et s'influencent réciproquement. Nous formons l'esprit en utilisant une variété de méthodes telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la programmation neuro-linguistique (PNL), le neurofeedback, l'imagerie, la stimulation cognitive. Tout cela pour améliorer l'état émotionnel, la concentration, la conscience ouverte, améliorer la créativité, l'efficacité du temps et la résilience.

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Alimentation équilibrée

Vous êtes ou vous devenez ce que vous mangez. La nourriture est le carburant de notre corps et de notre cerveau et affecte une gamme de processus émotionnels et physiques. Nous vous accompagnons pour améliorer vos habitudes alimentaires et comment utiliser les aliments comme source de performance clé. Par conséquent, cela renforcera votre système immunitaire et vous pourrez maintenir un poids santé.

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Activité physique

Tout le monde comprend que l'activité physique a un effet positif. Cependant, comment mettre cela en œuvre dans la vie quotidienne? Combien de temps et quelles activités conviennent le mieux? Nous vous fournissons toutes les informations nécessaires pour améliorer votre condition physique - orientée vers vos objectifs. Qu'il s'agisse de soutenir les performances mentales en entreprise ou les performances de pointe dans votre discipline sportive.

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Techniques de relaxation

La haute performance ne peut être obtenue qu'en gardant le bon équilibre entre le temps de la performance et le temps de relaxation. Nous vous aidons à mettre en œuvre une technique de `` réduction du stress basée sur la pleine conscience '' (MBSR) dans votre vie et à créer une prise de conscience sur d'autres activités qui vous permettent de garder votre équilibre intérieur. De plus, nous montrerons comment parvenir à un sommeil profond en se réveillant chaque matin énergisé.

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Relations et interactions

Des relations significatives et de confiance sont les graines du bonheur personnel et de la créativité et de la performance en affaires. Nous vous aidons à améliorer vos interrelations, vos compétences sociales et de négociation, et votre conscience de la communication non verbale. Vous deviendrez un membre plus apprécié de la société, de votre lieu de travail et deviendrez une personne plus heureuse.

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Leadership et communication

Le leadership consiste à établir une direction et à faire face au changement. Les dirigeants façonnent les valeurs, les hypothèses, les attitudes et les modèles de comportement des organisations. Notre formation en leadership vous fournit les compétences nécessaires pour développer davantage votre personnalité et votre communication afin de devenir un leader plus influent et plus compatissant.

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Santé et bien-être

Le bien-être, c'est plus que simplement manger sainement et faire du sport. Il s'agit de savoir comment vivre une vie heureuse ou en tant qu'entreprise, comment créer un sens, un but et une meilleure santé pour toutes les parties prenantes. Nous aidons les individus à développer une stratégie de vie et les entreprises à créer et à mettre en œuvre une culture de la santé et du bien-être.

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Haute résilience

La résilience concerne la capacité d'échouer, d'apprendre et de se relever, de faire mieux et de faire face au stress et aux défis. Nous vous aidons à développer la clarté mentale, l'agilité mentale et à améliorer la régulation émotionnelle en utilisant une gamme d'activités et de modèles mentaux.

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Embrasser le changement

Sur le plan individuel et commercial, nous sommes constamment confrontés au changement. Nous vous fournissons les compétences nécessaires pour contrer l'environnement changeant qui vous entoure et devenir potentiellement vous-même le catalyseur du changement.

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Innovation et créativité

Les organisations comptent sur les innovations pour avoir toujours une longueur d'avance sur leurs concurrents. Nous vous aidons à permettre l'innovation, la pensée créative, la collaboration efficace et la co-création au sein des équipes et de toute l'organisation en apportant des compétences et une prise de conscience à chaque individu.

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CONTENU DU COURS EN LIGNE

1 phase

Cours vidéo

2 phase

Liste de lecture

3 phase

Réflexion sur soi

4 phase

Coaching personnel en ligne

AVEZ-VOUS DES QUESTIONS?

Appel +41445007172 Adresse de messagerie: [email protected] Laissez vos informations et nous vous contacterons


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