Atteindre la vitalité et la longévité

La gestion du poids corporel, la vitalité et le bien-être sont plus qu'un corps sain. En atteignant le bien-être, vous vivrez une vie heureuse et épanouissante. Nous travaillons avec vous pour mettre en œuvre les modèles nécessaires vous permettant de vous transformer vers un corps sain, des relations saines, des activités commerciales significatives et un état d'esprit de croissance, le tout aligné sur vos objectifs de vie. Ce programme s'adresse aux personnes qui manquent d'énergie physique et de motivation mentale, ou qui souhaitent améliorer leur état de santé, leur bien-être, gérer leur poids et qui souhaitent augmenter leur longévité.

"Si vous faites ce que vous avez toujours fait, vous n'atteindrez que ce que vous avez déjà"

Si vous souhaitez déployer ce programme en tant que cours de coaching ou d'apprentissage en ligne dans toute votre organisation, veuillez nous contacter et nous vous contacterons sous peu.

INFORMATIONS DE CONTACT

Compétences et sensibilisation

un concept réussi et éprouvé libérant votre potentiel
Force mentale

L'esprit et le corps sont connectés et s'influencent réciproquement. Nous formons l'esprit en utilisant une variété de méthodes telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la programmation neuro-linguistique (PNL), le neurofeedback, l'imagerie, la stimulation cognitive. Tout cela pour améliorer l'état émotionnel, la concentration, la conscience ouverte, améliorer la créativité, l'efficacité du temps et la résilience.

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Alimentation équilibrée

Vous êtes ou vous devenez ce que vous mangez. La nourriture est le carburant de notre corps et de notre cerveau et affecte une gamme de processus émotionnels et physiques. Nous vous accompagnons pour améliorer vos habitudes alimentaires et comment utiliser les aliments comme source de performance clé. Par conséquent, cela renforcera votre système immunitaire et vous pourrez maintenir un poids santé.

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Activité physique

Tout le monde comprend que l'activité physique a un effet positif. Cependant, comment mettre cela en œuvre dans la vie quotidienne? Combien de temps et quelles activités conviennent le mieux? Nous vous fournissons toutes les informations nécessaires pour améliorer votre condition physique - orientée vers vos objectifs. Qu'il s'agisse de soutenir les performances mentales en entreprise ou les performances de pointe dans votre discipline sportive.

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Techniques de relaxation

La haute performance ne peut être obtenue qu'en gardant le bon équilibre entre le temps de la performance et le temps de relaxation. Nous vous aidons à mettre en œuvre une technique de `` réduction du stress basée sur la pleine conscience '' (MBSR) dans votre vie et à créer une prise de conscience sur d'autres activités qui vous permettent de garder votre équilibre intérieur. De plus, nous montrerons comment parvenir à un sommeil profond en se réveillant chaque matin énergisé.

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Relations et interactions

Des relations significatives et de confiance sont les graines du bonheur personnel et de la créativité et de la performance en affaires. Nous vous aidons à améliorer vos interrelations, vos compétences sociales et de négociation, et votre conscience de la communication non verbale. Vous deviendrez un membre plus apprécié de la société, de votre lieu de travail et deviendrez une personne plus heureuse.

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Leadership et communication

Le leadership consiste à établir une direction et à faire face au changement. Les dirigeants façonnent les valeurs, les hypothèses, les attitudes et les modèles de comportement des organisations. Notre formation en leadership vous fournit les compétences nécessaires pour développer davantage votre personnalité et votre communication afin de devenir un leader plus influent et plus compatissant.

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Santé et bien-être

Le bien-être, c'est plus que simplement manger sainement et faire du sport. Il s'agit de savoir comment vivre une vie heureuse ou en tant qu'entreprise, comment créer un sens, un but et une meilleure santé pour toutes les parties prenantes. Nous aidons les individus à développer une stratégie de vie et les entreprises à créer et à mettre en œuvre une culture de la santé et du bien-être.

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Haute résilience

La résilience concerne la capacité d'échouer, d'apprendre et de se relever, de faire mieux et de faire face au stress et aux défis. Nous vous aidons à développer la clarté mentale, l'agilité mentale et à améliorer la régulation émotionnelle en utilisant une gamme d'activités et de modèles mentaux.

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Embrasser le changement

Sur le plan individuel et commercial, nous sommes constamment confrontés au changement. Nous vous fournissons les compétences nécessaires pour contrer l'environnement changeant qui vous entoure et devenir potentiellement vous-même le catalyseur du changement.

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Innovation et créativité

Les organisations comptent sur les innovations pour avoir toujours une longueur d'avance sur leurs concurrents. Nous vous aidons à permettre l'innovation, la pensée créative, la collaboration efficace et la co-création au sein des équipes et de toute l'organisation en apportant des compétences et une prise de conscience à chaque individu.

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CONTENU DU COURS EN LIGNE

1 phase

Cours vidéo

2 phase

Liste de lecture

3 phase

Réflexion sur soi

4 phase

Coaching personnel en ligne

AVEZ-VOUS DES QUESTIONS?

Appel +41445007172 Adresse de messagerie: [email protected] Laissez vos informations et nous vous contacterons


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    Croissance personnelle et développement personnel
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    Haute performance pour les professionnels du sport
    Poids corporel et vitalité
    Bonheur et paix de l'âme
    Parenting significatif et éducation des enfants

    Potentiel des entreprises
    Créer une culture de la santé et du bien-être
    Développement de leadership inspirant
    Construire des équipes performantes
    Réussissez le changement organisationnel

    Coaching & Sparring
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    Médiation et gestion de crise
    Coaching pour des négociations difficiles
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