खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनें

व्यक्तिगत विकास और आत्म-विकास एक सतत प्रक्रिया है जो आपको अपने जीवन के कई पहलुओं में आपकी अंतिम क्षमता तक पहुंचने में मदद करेगी, यह आपको एक सार्थक और स्वस्थ जीवन शैली का पीछा करने में मदद करेगी। हमारा कार्यक्रम आपको आवश्यक कौशल प्रदान करने के लिए वैज्ञानिक तरीकों और तकनीकों को विकसित करता है जो आपको व्यक्तिगत, भावनात्मक और मानसिक रूप से विकसित करने में मदद करेगा और एक अधिक सकारात्मक, शांतिपूर्ण और प्रचुर व्यक्ति बन जाएगा।

आत्म-विकास की अवधारणा या किसी मीडिया-उन्मुख विचार तक पहुँचना मुश्किल नहीं है, जिसके बारे में लिखना है; यह जीवन के प्रति एक बौद्धिक दृष्टिकोण है। यह आपके दिमाग में एक शांत जगह बनाने के बारे में है जहां आपकी भावनाएं और भावनाएं शांति से बह सकती हैं और इस तरह खुद का एक नया संस्करण उत्पन्न होता है; आत्म-आपको वास्तविक रूप दिया। यह आपके दृष्टिकोण को एक अचेतन और सहज एक से अधिक जागरूक और कुशल व्यक्ति के रूप में बदल देगा, आप वर्तमान समय में जीवन के साथ व्यवहार करेंगे और अभी क्या हो रहा है। और यह व्यक्तिगत और पेशेवर दोनों स्तरों पर आपके आत्मविश्वास और उत्पादकता को बढ़ाएगा।

हमारा कार्यक्रम विज्ञान और साक्ष्य-आधारित मनोविज्ञान, माइंडफुलनेस, न्यूरोफीडबैक और स्वस्थ जीवन शैली की कोचिंग तकनीकों को जोड़ती है, ताकि आप अपने आप को और दूसरों को एक गहरे स्तर पर जोड़ने में मदद करने के लिए समग्र और व्यक्ति-केंद्रित व्यक्तिगत विकास विधियों के साथ अपने इच्छित लक्ष्यों तक पहुँच सकें। हम व्यक्तिगत विकास की इस पद्धति को "जीवन के लिए पर्चे" कहते हैं।

"एक बेहतर भविष्य बनाने की शक्ति वर्तमान समय में निहित है: आप एक अच्छा भविष्य बनाकर एक अच्छा भविष्य बनाते हैं।" एकार्थ टोल

पर्सनल ग्रोथ एंड सेल्फ-डेवलपमेंट 'खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने' के बारे में है और एक सार्थक और स्वस्थ जीवन जीते हैं। यह कार्यक्रम आपको एक स्वस्थ जीवन शैली का प्रबंधन करने, अपने मन को नियंत्रित करने, अपनी भावनाओं को संतुलित करने, अपने सामाजिक संबंधों को बेहतर बनाने और बहुतायत खोजने में मदद करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करेगा। सभी ध्यान से आपकी मानसिक और शारीरिक क्षमता को जारी करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यह कार्यक्रम उन लोगों के लिए है जो अधिक अर्थ ढूंढना चाहते हैं, एक स्वस्थ जीवन जीते हैं, अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में महारत हासिल करना चाहते हैं, और अधिक खुशी पा सकते हैं।

"यदि आप वह करते हैं जो आपने हमेशा किया है, तो आप केवल वही हासिल करेंगे जो आपके पास पहले से है"

यदि आप अपने संगठन में कोचिंग या ई-लर्निंग कोर्स के रूप में इस कार्यक्रम को रोलआउट करना चाहते हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें, और हम जल्द ही आपके संपर्क में रहेंगे।

संपर्क जानकारी

कौशल और जागरूकता

एक सफल और सिद्ध अवधारणा आपकी क्षमता को जारी करती है
मानसिक शक्ति

मन और शरीर जुड़े हुए हैं और पारस्परिक रूप से एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। हम संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी), न्यूरोफीडबैक, इमेजरी, संज्ञानात्मक उत्तेजना जैसे कई तरीकों का उपयोग करके मन को प्रशिक्षित करते हैं। सभी भावनात्मक स्थिति, तेज फोकस, खुली जागरूकता, रचनात्मकता में सुधार, समय प्रभावशीलता और लचीलापन में सुधार करने के लिए।

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पौष्टिक भोजन

आप हैं या आप जो खाते हैं वही बन जाते हैं। भोजन हमारे शरीर और मस्तिष्क का ईंधन है और यह भावनात्मक और शारीरिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला को प्रभावित करता है। हम आपको अपने खाने की आदतों में सुधार करने और एक प्रमुख प्रदर्शन स्रोत के रूप में भोजन का उपयोग करने का तरीका बताते हैं। इसलिए, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और आप एक स्वस्थ वजन बनाए रखने में सक्षम होंगे।

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शारीरिक गतिविधि

हर कोई समझता है कि शारीरिक रूप से सक्रिय होने का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इसे दैनिक जीवन में कैसे लागू किया जाए? कितना समय और कौन सी गतिविधियाँ सबसे उपयुक्त हैं? हम आपको अपनी फिटनेस - लक्ष्य उन्मुख बनाने के लिए सभी अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। चाहे व्यवसाय में मानसिक प्रदर्शन का समर्थन हो या अपने खेल अनुशासन में चरम प्रदर्शन।

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विश्राम तकनीकें

उच्च-प्रदर्शन केवल प्रदर्शन के समय और विश्राम के समय के बीच सही संतुलन रखकर प्राप्त किया जा सकता है। हम आपको अपने जीवन में एक 'माइंडफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन' (MBSR) तकनीक को लागू करने में मदद करते हैं और आगे की गतिविधियों पर जागरूकता पैदा करते हैं जो आपको अपने आंतरिक संतुलन को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, हम दिखाएंगे कि हर सुबह जागने के बाद गहरी नींद कैसे प्राप्त करें।

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रिश्ते और बातचीत

सार्थक और भरोसेमंद रिश्ते व्यक्तिगत खुशी और व्यापार रचनात्मकता और प्रदर्शन के लिए बीज हैं। हम आपको अपने अंतर्संबंध, सामाजिक और बातचीत कौशल, और गैर-मौखिक संचार के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करते हैं। आप समाज, अपने कार्यस्थल के एक अधिक मूल्यवान सदस्य बन जाएंगे और एक खुशहाल व्यक्ति बन जाएंगे।

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नेतृत्व और संचार

नेतृत्व दिशा की स्थापना और परिवर्तन के साथ मुकाबला करने के बारे में है। कार्यकारी संगठनों में पाए जाने वाले व्यवहारों के मूल्यों, मान्यताओं, दृष्टिकोण और व्यवहार को आकार देते हैं। हमारा नेतृत्व प्रशिक्षण आपको एक अधिक प्रभावशाली और दयालु नेता बनने के लिए अपने व्यक्तित्व और संचार को विकसित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करता है।

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स्वास्थ्य और कल्याण

भलाई केवल स्वस्थ खाने और खेल करने से अधिक है। यह एक खुशहाल जीवन जीने या व्यवसाय के रूप में, सभी हितधारकों के लिए अर्थ, उद्देश्य और बेहतर स्वास्थ्य कैसे बनाएं, इसके बारे में है। हम लोगों को स्वास्थ्य और कल्याण की संस्कृति बनाने और लागू करने के लिए एक जीवन रणनीति और व्यवसाय विकसित करने में मदद करते हैं।

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उच्च लचीलापन

लचीलापन विफल होने, सीखने और फिर से खड़े होने, बेहतर करने और तनाव और चुनौतियों का सामना करने की क्षमता के बारे में है। हम आपको मानसिक स्पष्टता, मानसिक चपलता विकसित करने और गतिविधियों और मानसिक मॉडलों की एक श्रृंखला का उपयोग करके भावनात्मक विनियमन में सुधार करने में मदद करते हैं।

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परिवर्तन को स्वीकारें

व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्तर पर, हम लगातार बदलाव के साथ सामना कर रहे हैं। हम आपको आवश्यक कौशल प्रदान करते हैं कि आप अपने आस-पास के बदलते परिवेश का मुकाबला कैसे करें और संभवतः स्वयं परिवर्तनशील बनें।

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नवाचार और रचनात्मकता

संगठन अपनी प्रतिस्पर्धा से हमेशा एक कदम आगे रहने के लिए नवाचारों पर भरोसा करते हैं। हम हर व्यक्ति को कौशल और जागरूकता प्रदान करके, टीमों और पूरे संगठन के भीतर नवाचार, रचनात्मक सोच, प्रभावी सहयोग और सह-निर्माण को सक्षम करने में आपकी सहायता करते हैं।

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ऑनलाइन पाठ्यक्रम सामग्री

1 चरण

वीडियो सबक

2 चरण

पढ़ने की सूची

3 चरण

आत्म प्रतिबिंब

4 चरण

व्यक्तिगत ऑनलाइन कोचिंग

आप कोई सवाल पूछना चाहते हैं?

कॉल +41445007172 ईमेल: [email protected] अपनी जानकारी छोड़ दें और हम आपसे संपर्क करेंगे


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    जीर्ण तनाव को प्रबंधित करें
    आप क्या हासिल करना चाहेंगे?



    कृपया हमें अपने बारे में बताएं और आपको क्यों लगता है कि आप सुधार करना चाहते हैं

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    26,10,2020
    पिरामिड ऑफ पर्सनल ग्रोथ

    व्यक्तिगत विकास किसी प्रकार का एक पिरामिड है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य से शुरू होता है, बहुत नीचे तक, आपके मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक स्वास्थ्य तक बढ़ता है और जब तक यह बहुत ऊपर तक नहीं पहुंच जाता है; आपकी आत्मा का स्वास्थ्य।

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