काम में उच्च प्रदर्शन प्राप्त करें

कार्यस्थल एक ऐसी जगह है जहाँ हम अपनी सारी ऊर्जा और छिपी क्षमता को जारी कर सकते हैं और परिणाम के फलदायक होने की उम्मीद कर सकते हैं लेकिन कार्यस्थल एक चुनौतीपूर्ण और एक मांग है। अक्सर कई बार हम अपने आप को काम से संबंधित बहुत अधिक तनाव और दबाव में डूबे हुए पाते हैं, जिसके कारण आउटबर्न हो सकता है, और इसके परिणामस्वरूप काम में कमी आएगी जैसे कि असमान कार्य, अधूरे प्रोजेक्ट या छूटी डेडलाइन पर बोझ पड़ सकता है। उन बाधाओं को दूर करने और उन्हें होने से रोकने के लिए आपको सबसे पहले अपनी शारीरिक और मानसिक क्षमता पर काम करना शुरू करना चाहिए। आपका पहला काम खुद पर काम होना चाहिए।

COGNIFUL आपको कार्य क्षेत्र में अपनी प्रतिभा को निखारने में मदद करेगा और अपने सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन को प्राप्त करने के लिए अपने कौशल का उपयोग करेगा। आप व्यक्तिगत विकास के माध्यम से जो प्राप्त करते हैं वह आपके द्वारा तय किए गए हर क्षेत्र में आपके साथ रहेगा। आपका कार्य प्रदर्शन आपके चरित्र, प्रेरणा और कार्यस्थल की आपकी धारणा जैसे कई चर से प्रभावित होता है।

हम यह पता लगाएंगे कि आपकी संज्ञानात्मक प्रक्रियाएं और भावनाएं आपके व्यवहार और कार्य पर प्रदर्शन और बातचीत को कैसे प्रभावित कर रही हैं और इसलिए आप जो कलाकार बनना चाहते हैं, वह बनने के लिए एक योजना बना सकते हैं। COGNIFUL आपको व्यक्तिगत स्तर पर या औद्योगिक स्तर पर अपनी क्षमताओं को विकसित करने में मदद करेगा, चाहे आप एक ऐसे नेता बनने की कोशिश कर रहे हों जो एक विचारशील टीम को प्रेरित करता हो या आप यह सीखना चाहते हों कि कैसे काम के माहौल में मानसिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता और लागू करना है, हम आपकी मदद करेंगे आप एक स्थायी सकारात्मक प्रभाव लाते हैं।

"यदि आप वह करते हैं जो आपने हमेशा किया है, तो आप केवल वही हासिल करेंगे जो आपके पास पहले से है"

काम पर उच्च से शिखर प्रदर्शन तक जाने के लिए, आपकी जीवनशैली और आपके दिमाग, शरीर, व्यवहार और दूसरों के साथ बातचीत से संबंधित व्यवसाय के कई पहलुओं को समायोजित करना होगा और एक साथ खेलना होगा। हमारा 'हाई-परफॉर्मेंस एट वर्क' कार्यक्रम आपको अपनी शारीरिक ऊर्जा, अपनी मानसिक लचीलापन, अपनी संज्ञानात्मक क्षमता और सामाजिक कौशल, अपने दीर्घकालिक लक्ष्यों के साथ गठबंधन करने के लिए अपने आप को काम करने में सक्षम बनाता है। यह कार्यक्रम उन लोगों के लिए है जो महसूस करते हैं कि वे काम पर अधिक प्रदर्शन हासिल करना चाहते हैं या नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि कैसे।

"यदि आप वह करते हैं जो आपने हमेशा किया है, तो आप केवल वही हासिल करेंगे जो आपके पास पहले से है"

दर्शन

यदि आप अपने संगठन में कोचिंग या ई-लर्निंग कोर्स के रूप में इस कार्यक्रम को रोलआउट करना चाहते हैं, तो कृपया हमसे संपर्क करें, और हम जल्द ही आपके संपर्क में रहेंगे।

संपर्क जानकारी

कौशल और जागरूकता

एक सफल और सिद्ध अवधारणा आपकी क्षमता को जारी करती है
मानसिक शक्ति

मन और शरीर जुड़े हुए हैं और पारस्परिक रूप से एक दूसरे को प्रभावित करते हैं। हम संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी), न्यूरो-लिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग (एनएलपी), न्यूरोफीडबैक, इमेजरी, संज्ञानात्मक उत्तेजना जैसे कई तरीकों का उपयोग करके मन को प्रशिक्षित करते हैं। सभी भावनात्मक स्थिति, तेज फोकस, खुली जागरूकता, रचनात्मकता में सुधार, समय प्रभावशीलता और लचीलापन में सुधार करने के लिए।

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पौष्टिक भोजन

आप हैं या आप जो खाते हैं वही बन जाते हैं। भोजन हमारे शरीर और मस्तिष्क का ईंधन है और यह भावनात्मक और शारीरिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला को प्रभावित करता है। हम आपको अपने खाने की आदतों में सुधार करने और एक प्रमुख प्रदर्शन स्रोत के रूप में भोजन का उपयोग करने का तरीका बताते हैं। इसलिए, यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा और आप एक स्वस्थ वजन बनाए रखने में सक्षम होंगे।

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शारीरिक गतिविधि

हर कोई समझता है कि शारीरिक रूप से सक्रिय होने का सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हालांकि, इसे दैनिक जीवन में कैसे लागू किया जाए? कितना समय और कौन सी गतिविधियाँ सबसे उपयुक्त हैं? हम आपको अपनी फिटनेस - लक्ष्य उन्मुख बनाने के लिए सभी अंतर्दृष्टि प्रदान करते हैं। चाहे व्यवसाय में मानसिक प्रदर्शन का समर्थन हो या अपने खेल अनुशासन में चरम प्रदर्शन।

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विश्राम तकनीकें

उच्च-प्रदर्शन केवल प्रदर्शन के समय और विश्राम के समय के बीच सही संतुलन रखकर प्राप्त किया जा सकता है। हम आपको अपने जीवन में एक 'माइंडफुलनेस-बेस्ड स्ट्रेस रिडक्शन' (MBSR) तकनीक को लागू करने में मदद करते हैं और आगे की गतिविधियों पर जागरूकता पैदा करते हैं जो आपको अपने आंतरिक संतुलन को बनाए रखने की अनुमति देते हैं। इसके अलावा, हम दिखाएंगे कि हर सुबह जागने के बाद गहरी नींद कैसे प्राप्त करें।

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रिश्ते और बातचीत

सार्थक और भरोसेमंद रिश्ते व्यक्तिगत खुशी और व्यापार रचनात्मकता और प्रदर्शन के लिए बीज हैं। हम आपको अपने अंतर्संबंध, सामाजिक और बातचीत कौशल, और गैर-मौखिक संचार के बारे में जागरूकता बढ़ाने में मदद करते हैं। आप समाज, अपने कार्यस्थल के एक अधिक मूल्यवान सदस्य बन जाएंगे और एक खुशहाल व्यक्ति बन जाएंगे।

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नेतृत्व और संचार

नेतृत्व दिशा की स्थापना और परिवर्तन के साथ मुकाबला करने के बारे में है। कार्यकारी संगठनों में पाए जाने वाले व्यवहारों के मूल्यों, मान्यताओं, दृष्टिकोण और व्यवहार को आकार देते हैं। हमारा नेतृत्व प्रशिक्षण आपको एक अधिक प्रभावशाली और दयालु नेता बनने के लिए अपने व्यक्तित्व और संचार को विकसित करने के लिए आवश्यक कौशल प्रदान करता है।

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स्वास्थ्य और कल्याण

भलाई केवल स्वस्थ खाने और खेल करने से अधिक है। यह एक खुशहाल जीवन जीने या व्यवसाय के रूप में, सभी हितधारकों के लिए अर्थ, उद्देश्य और बेहतर स्वास्थ्य कैसे बनाएं, इसके बारे में है। हम लोगों को स्वास्थ्य और कल्याण की संस्कृति बनाने और लागू करने के लिए एक जीवन रणनीति और व्यवसाय विकसित करने में मदद करते हैं।

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उच्च लचीलापन

लचीलापन विफल होने, सीखने और फिर से खड़े होने, बेहतर करने और तनाव और चुनौतियों का सामना करने की क्षमता के बारे में है। हम आपको मानसिक स्पष्टता, मानसिक चपलता विकसित करने और गतिविधियों और मानसिक मॉडलों की एक श्रृंखला का उपयोग करके भावनात्मक विनियमन में सुधार करने में मदद करते हैं।

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परिवर्तन को स्वीकारें

व्यक्तिगत और व्यावसायिक स्तर पर, हम लगातार बदलाव के साथ सामना कर रहे हैं। हम आपको आवश्यक कौशल प्रदान करते हैं कि आप अपने आस-पास के बदलते परिवेश का मुकाबला कैसे करें और संभवतः स्वयं परिवर्तनशील बनें।

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नवाचार और रचनात्मकता

संगठन अपनी प्रतिस्पर्धा से हमेशा एक कदम आगे रहने के लिए नवाचारों पर भरोसा करते हैं। हम हर व्यक्ति को कौशल और जागरूकता प्रदान करके, टीमों और पूरे संगठन के भीतर नवाचार, रचनात्मक सोच, प्रभावी सहयोग और सह-निर्माण को सक्षम करने में आपकी सहायता करते हैं।

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ऑनलाइन पाठ्यक्रम सामग्री

1 चरण

वीडियो सबक

2 चरण

पढ़ने की सूची

3 चरण

आत्म प्रतिबिंब

4 चरण

व्यक्तिगत ऑनलाइन कोचिंग

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    कृपया हमें अपने बारे में बताएं और आपको क्यों लगता है कि आप सुधार करना चाहते हैं

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    COGNIFUL व्यक्तिगत विकास उच्च प्रदर्शन - संज्ञानात्मक मनोविज्ञान
    26,10,2020
    पिरामिड ऑफ पर्सनल ग्रोथ

    व्यक्तिगत विकास किसी प्रकार का एक पिरामिड है। यह आपके शारीरिक स्वास्थ्य से शुरू होता है, बहुत नीचे तक, आपके मानसिक स्वास्थ्य, सामाजिक स्वास्थ्य तक बढ़ता है और जब तक यह बहुत ऊपर तक नहीं पहुंच जाता है; आपकी आत्मा का स्वास्थ्य।

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