Ottieni prestazioni elevate sul lavoro

Il posto di lavoro è un luogo in cui possiamo liberare tutte le nostre energie e il potenziale nascosto e aspettarci che i risultati siano fruttuosi, ma il posto di lavoro è impegnativo e impegnativo. Spesso ci troviamo immersi in molto stress e pressioni legate al lavoro, che potrebbero portare a un outburn, e questo si tradurrà in una diminuzione delle prestazioni lavorative come essere gravati da compiti infiniti, progetti incompiuti o scadenze mancate. Per essere in grado di superare questi ostacoli e impedire che accadano, devi prima iniziare a lavorare sul tuo potenziale fisico e mentale. Il tuo primo lavoro dovrebbe essere quello di lavorare su te stesso.

COGNIFUL ti aiuterà a padroneggiare i tuoi talenti nel campo del lavoro e ad utilizzare le tue capacità per ottenere le migliori prestazioni. Ciò che ottieni attraverso lo sviluppo personale rimarrà con te in ogni campo che decidi di perseguire. Le tue prestazioni lavorative sono fortemente influenzate da molte variabili come il tuo carattere, la motivazione e la tua percezione del posto di lavoro.

Esploreremo come i tuoi processi cognitivi e le tue emozioni interagiscono e influenzano il tuo comportamento e le tue prestazioni sul lavoro e così potrai impostare un piano per diventare il performer che aspiri ad essere. COGNIFUL ti aiuterà a sviluppare le tue capacità a livello personale o industriale, sia che tu stia cercando di diventare un leader che ispira un team consapevole o che desideri imparare come dare priorità e implementare la salute mentale nell'ambiente di lavoro, ti aiuteremo apporti un impatto positivo sostenibile.

"Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai solo quello che hai già"

Per passare da prestazioni elevate a massime sul lavoro, molti aspetti del tuo stile di vita e modelli di lavoro relativi alla tua mente, corpo, comportamenti e interazioni con gli altri devono essere adattati e giocare insieme. Il nostro programma "High-Performance At Work" ti consente di lavorare su te stesso per migliorare la tua energia fisica, la tua resilienza mentale, le tue capacità cognitive e le abilità sociali, il tutto in linea con i tuoi obiettivi a lungo termine. Questo programma è per le persone che sentono di non poter o vogliono ottenere maggiori prestazioni sul lavoro, ma non sanno come.

"Se fai quello che hai sempre fatto, otterrai solo quello che hai già"

Filosofia

Se desideri implementare questo programma come corso di coaching o e-learning in tutta la tua organizzazione, contattaci e ti contatteremo a breve.

INFORMAZIONI SUI CONTATTI

Abilità e consapevolezza

un concetto collaudato e di successo che libera il tuo potenziale
Forza mentale

La mente e il corpo sono collegati e si influenzano reciprocamente. Formiamo la mente utilizzando una varietà di metodi come la terapia cognitiva comportamentale (CBT), la programmazione neuro-linguistica (PNL), il neurofeedback, l'immaginazione, la stimolazione cognitiva. Tutto per migliorare lo stato emotivo, concentrazione nitida, consapevolezza aperta, migliorare la creatività, l'efficacia del tempo e la resilienza.

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Mangiare sano

Sei o diventi ciò che mangi. Il cibo è il carburante per il nostro corpo e il nostro cervello e influisce su una serie di processi emotivi e fisici. Ti insegniamo a migliorare le tue abitudini alimentari e come utilizzare il cibo come fonte di prestazioni chiave. Quindi, rafforzerà il tuo sistema immunitario e sarai in grado di mantenere un peso sano.

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Attività fisica

Tutti capiscono che essere fisicamente attivi ha un effetto positivo. Tuttavia, come implementarlo nella vita quotidiana? Quanto tempo e quali attività sono le più adatte? Ti forniamo tutte le informazioni per migliorare la tua forma fisica orientata agli obiettivi. Che si tratti di supportare le prestazioni mentali negli affari o le massime prestazioni nella disciplina sportiva.

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Tecniche di rilassamento

Alte prestazioni possono essere raggiunte solo mantenendo il giusto equilibrio tra il tempo della prestazione e il tempo del rilassamento. Ti aiutiamo a implementare una tecnica di "riduzione dello stress basata sulla consapevolezza" (MBSR) nella tua vita e creare consapevolezza su ulteriori attività che ti consentono di mantenere il tuo equilibrio interiore. Inoltre, mostreremo come ottenere un sonno profondo svegliarti ogni mattina energizzato.

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Relazioni e interazioni

Le relazioni significative e di fiducia sono i semi della felicità personale e della creatività e delle prestazioni aziendali. Ti aiutiamo a migliorare le tue interrelazioni, abilità sociali e di negoziazione e consapevolezza della comunicazione non verbale. Diventerai un membro più apprezzato della società, del tuo posto di lavoro e diventerai una persona più felice.

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Leadership e comunicazione

La leadership significa stabilire una direzione e affrontare il cambiamento. I dirigenti danno forma a valori, presupposti, atteggiamenti e modelli di comportamento presenti nelle organizzazioni. La nostra formazione alla leadership ti fornisce le competenze necessarie per sviluppare ulteriormente la tua personalità e la tua comunicazione per diventare un leader più influente e compassionevole.

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Salute e benessere

Il benessere è più che mangiare sano e fare sport. Riguarda come vivere una vita felice o come impresa, come creare significato, scopo e salute migliore per tutte le parti interessate. Aiutiamo le persone a sviluppare una strategia di vita e le imprese creando e implementando una cultura della salute e del benessere.

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Elevata resilienza

La resilienza riguarda la capacità di fallire, imparare e stare di nuovo in piedi, di fare meglio e di affrontare lo stress e le sfide. Ti aiutiamo a sviluppare la chiarezza mentale, l'agilità mentale e migliorare la regolazione emotiva utilizzando una serie di attività e modelli mentali.

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Abbraccia il cambiamento

A livello individuale e aziendale, siamo costantemente confrontati al cambiamento. Ti forniamo le competenze necessarie su come contrastare il cambiamento dell'ambiente intorno a te e potenzialmente diventare tu stesso il facilitatore del cambiamento.

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Innovazione e creatività

Le organizzazioni fanno affidamento sulle innovazioni per essere sempre un passo avanti rispetto alla concorrenza. Ti aiutiamo a consentire l'innovazione, il pensiero creativo, la collaborazione efficace e la co-creazione all'interno dei team e dell'intera organizzazione fornendo competenze e consapevolezza a ogni individuo.

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CONTENUTO DEL CORSO ONLINE

1 fase

Lezioni video

2 fase

Lista di lettura

3 fase

Autoriflessione

4 fase

Coaching online personale

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