Per quanto piccoli siamo in questo mondo, siamo i nostri universi. I nostri corpi, quei templi complessi e divini, combinati con le nostre vite e le nostre scelte compongono questi universi sorprendenti. E attraverso di loro, cambiamo il mondo. Infinitamente intricati, a volte sembrano fuori controllo e insondabilmente caotici. Ecco perché imparare a modellare e rimodellare le mappe che conducono all'interno è fondamentale. Nella nostra vita quotidiana, abbiamo il potere di prendere determinate decisioni che letteralmente e metaforicamente ci modellano. Scelte sbagliate, come routine distruttive, non solo porteranno a risultati negativi, ma rimodelleranno anche il corpo e la mente nel riflesso di queste scelte scadenti. Al contrario, scegliere ciò che è buono e sano rimapperà l'anima nel modo giusto. Così, attraverso ogni individuo, tutto è cambiato.

"Tutti pensano a cambiare il mondo, ma nessuno pensa a cambiare se stesso." ―Leo Tolstoy

La neuroplasticità porta la riorganizzazione a un livello diverso. È quando le reti neurali nel cervello vengono modificate, rimappate. Questa rete è ciò che contiene tutte le nostre informazioni, azioni, cose che impariamo, ricordi… quindi è normale che cambi e si rinnovi naturalmente man mano che si cresce. Tuttavia, questo fenomeno non si verifica in modo casuale e può essere indotto intenzionalmente. Ciò che intendiamo con questo è lo sforzo tenace o consapevole di cambiare e rimappare quelle reti.

Rimappatura naturale

Come accennato in precedenza, le reti neurali possono cambiare da sole. Con l'esperienza e invecchiando, le cellule nervose si adattano alle nuove circostanze. Questo è il motivo per cui gli scienziati credevano che la neuroplasticità fosse limitata e si interrompesse quando l'individuo si sposta dall'infanzia all'età adulta. Tuttavia questo potrebbe essere confutato quasi immediatamente.

Primo, gli esseri umani non smettono mai di imparare. Moltitudini di ricerche e studi pubblicati su Sportello di ricerca rete dimostrano che conserviamo sempre nuove informazioni o nuovi ricordi. È incredibilmente automatico che a volte venga dimenticato.

In secondo luogo, in un nuovo studio pubblicato da Medicina della natura, è dimostrato che il cervello umano non smette mai di sviluppare neuroni. Questa è solo un'ulteriore indicazione del fatto che il processo di adattamento non è solo costante, ma anche obbligatorio. 

Allora, cosa possiamo fare con queste informazioni?

Rimappatura consapevole

Secondo il Centro nazionale per le informazioni sulla biotecnologia, la neuroplasticità può essere utilizzata come caratteristica positiva per ripristinare il corpo in salute. Ma prima di arrivare a quella parte, discutere il lato negativo è d'obbligo.

Tutto ciò che facciamo al nostro corpo dal bere e il cibo malsano al fumo e varie dipendenze sono anche fattori che rimappano i neuroni. Sicuramente non li scegliamo per avere un impatto negativo sulle reti neurali, ma rientrano nella categoria cosciente perché sono azioni coscienti e non vengono eseguite naturalmente.

Tutti i farmaci che creano dipendenza, ad esempio, alterano i neuroni e talvolta li uccidono. Il Istituto nazionale sull'abuso di droghe mette in guardia contro i danni causati e i pericoli di convulsioni, ictus e "effetti tossici diretti sulle cellule cerebrali".

Quindi, invece di rinnovare ciò che è sano e utile ai nostri stili di vita, la rete neurale viene alterata in modo tale da risultare dannosa. I neuroni smettono di funzionare come dovrebbero e sono condizionati a sopravvivere nelle condizioni sbagliate. Dai un'occhiata al centro Balance Luxury Rehab e alle opzioni per chiedere aiuto contro le dipendenze Qui.

Gli sforzi positivi e consapevoli, d'altra parte, richiedono tempo ma sono gratificanti. Cambiare il tuo stile di vita e influenzare masse di neuroni non è un lavoro facile. È una sorta di condizionamento in cui utilizziamo fattori positivi consapevoli per rimappare nel miglior modo possibile.

Con il fitness e l'esercizio, ad esempio, la promozione della crescita e della sopravvivenza dei neuroni può essere realizzata attraverso esercizi aerobici. Non solo gli esercizi aerobici influenzano positivamente i neuroni, ma aiutano anche a migliorare la memoria spaziale. Uno studio mostra che fare costantemente aerobica porta a un aumento significativo della materia grigia in più regioni del cervello. Dai un'occhiata alla nostra età Qui per ottenere alte prestazioni nello sport.

Per quanto riguarda l'istruzione, spesso l'apprendimento e la lettura stimolano il cervello. Essere dinamici nel processo di conservazione delle informazioni è uno dei favori che potresti fare ai tuoi neuroni. A causa dei molti stimoli utilizzati nel processo educativo, le reti neurali saranno attive costantemente. Questo è particolarmente importante se sei un genitore o hai intenzione di diventarlo. I bambini hanno sempre bisogno di essere guidati e esercitare la loro mente sin dall'inizio è estremamente vantaggioso. Il nostro programma genitoriale significativo può aiutarti a guidarti attraverso.

Inoltre, uno stile di vita sano lontano dalle dipendenze e dallo stress offre le pause necessarie per i neuroni. Allontanarsi da tutto ciò che è distruttivo è sempre la strada da percorrere. Il tuo corpo, mente e anima ti ringrazieranno.

Pertanto, la neuroplasticità è un mezzo per rimappare la rete neurale. È il ricondizionamento dei neuroni che può essere utilizzato per rendere la mappa sana e di successo. Ogni componente del corpo è intelligente; sa cosa sta succedendo e fa del suo meglio per proteggere il corpo nel suo insieme. Il tuo aiuto è per sempre un ulteriore vantaggio. Fare il minimo indispensabile sarebbe eliminare metodi e sostanze tossiche. Il controllo cognitivo del comportamento è una misura aggiuntiva che faciliterebbe il raggiungimento di una salute perfetta.

A COGNIFUL, ci concentriamo su diversi approcci per aiutarti a ricostruire il tuo universo verso l'autocontrollo e crescita personale. Attraverso approcci olistici e centrati sulla persona, miriamo a mostrarti tutti gli strumenti con cui puoi iniziare a rimappare i tuoi percorsi. Insieme, lavoriamo per eliminare i modelli che potrebbero opporsi a questo e supportarti per raggiungere gli obiettivi e le visioni che intendi costruire. Quindi contattaci oggi e iniziamo a disegnare insieme la leggenda all'angolo.