Mindfulness is een manier van zijn die wordt bereikt door de juiste tijdsbalans te bewaren tussen prestatie en ontspanning. Deze oefening helpt u stress te verminderen en een algeheel beter welzijn te bereiken. Met de hulp van ons deskundige team bent u in staat uw emotionele reactie onder controle te houden in situaties waarin angst, zorgen of woede u kunnen overweldigen. U krijgt een dieper gevoel van rust waarmee je kunt Kiezen hoe om te gaan met obstakels en eventuele problemen op te lossen. Je geest, hart en lichaam zullen synchroon lopen.

 

Door onze Mindfulness en Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) -techniek in uw leven en dagelijkse zakelijke activiteiten te implementeren, bereikt u bewustzijn en innerlijke balans. De combinatie van beweging en ademhaling helpt je om de lichamelijkheid van het lichaam en de rust van de geest in balans te brengen. We zullen ademhalingstechnieken gebruiken om je te helpen verbinding te maken met het huidige moment. Door dit soort counseling kun je je eigen unieke, vloeiende relatie opbouwen met het leven en alles om je heen.

 

Dit therapeutische programma is ontworpen om u te helpen omgaan met stress en depressie, angst, chronische pijn, ADHD, vermoeidheid, woede, hoofdpijn, hoge bloeddruk, slaapproblemen en nog veel meer. Toepassing van deze benaderingen helpt ook bij het voorkomen van herhaling van symptomen van depressie. Dit is haalbaar omdat het beoefenen van mindfulness ongezonde denk- en gevoelspatronen verandert in positieve, waardoor het je angst vermindert en je empathie vergroot en ook je psychologische welzijn verbetert.

 

Omgaan met stress

Leef en handel in het huidige moment

Beheers emoties

Maak bewuste beslissingen

Spiritualiteit en meditatie

Geestelijke programmering Affirmaties en afbeeldingen

INZICHTEN

laatste nieuws en onderzoek
COGNIFUL persoonlijke groei high-performance - zelfontwikkeling
2,12,2020
Menselijke robots: biohacking en een lang leven

De zoektocht naar het verbeterde en het 'meer' zorgt ervoor dat mensen meer robots worden in plaats van de onvolmaakte mensen waarin ze zijn geboren. Deze factoren zijn niet exclusief voor elkaar, maar biohacking kan worden gebruikt om een langere levensduur te bereiken.

Lees verder
COGNIFUL persoonlijke groei high-performance - intelligentie
19,11,2020
Remapping the Universe: A Journey with Neuroplasticity

Neuroplasticiteit tilt reorganisatie naar een ander niveau. Het is wanneer de neurale netwerken in de hersenen worden veranderd, opnieuw toegewezen. Dit netwerk bevat al onze informatie, acties, dingen die we leren, herinneringen ...

Lees verder
COGNIFUL persoonlijke groei hoge prestaties - sportfitness
10,11,2020
Gezondheid is de eerste rijkdom

Gezondheid is een integraal onderdeel van ons leven. Gezond zijn is productief, gelukkig en tevreden zijn. Door middel van eenvoudige gewoonten zoals voldoende slapen, gezond eten, sporten en meditatie ...

Lees verder
COGNIFUL persoonlijke groei high-performance - ontwikkeling
26,10,2020
De piramide van persoonlijke groei

Persoonlijke groei is een soort piramide. Het begint bij je fysieke gezondheid, helemaal onderaan, gaat omhoog naar je mentale gezondheid, sociale gezondheid en totdat het de allerhoogste bereikt; de gezondheid van je ziel.

Lees verder

Op zoek naar evenwicht
je geest, lichaam en leven?

'S Werelds belangrijkste luxe ontwenningskliniek voor verslavingen, mentale en fysieke gezondheid, waarbij één cliënt per keer wordt behandeld. Voor innerlijke rust, energie en geluk.

Bezoek website