Mindfulness is een manier van zijn die wordt bereikt door de juiste tijdsbalans te bewaren tussen prestatie en ontspanning. Deze oefening helpt u stress te verminderen en een algeheel beter welzijn te bereiken. Met de hulp van ons deskundige team bent u in staat uw emotionele reactie onder controle te houden in situaties waarin angst, zorgen of woede u kunnen overweldigen. U krijgt een dieper gevoel van rust waarmee je kunt Kiezen hoe om te gaan met obstakels en eventuele problemen op te lossen. Je geest, hart en lichaam zullen synchroon lopen.

 

Door onze Mindfulness en Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) -techniek in uw leven en dagelijkse zakelijke activiteiten te implementeren, bereikt u bewustzijn en innerlijke balans. De combinatie van beweging en ademhaling helpt je om de lichamelijkheid van het lichaam en de rust van de geest in balans te brengen. We zullen ademhalingstechnieken gebruiken om je te helpen verbinding te maken met het huidige moment. Door dit soort counseling kun je je eigen unieke, vloeiende relatie opbouwen met het leven en alles om je heen.

 

Dit therapeutische programma is ontworpen om u te helpen omgaan met stress en depressie, angst, chronische pijn, ADHD, vermoeidheid, woede, hoofdpijn, hoge bloeddruk, slaapproblemen en nog veel meer. Toepassing van deze benaderingen helpt ook bij het voorkomen van herhaling van symptomen van depressie. Dit is haalbaar omdat het beoefenen van mindfulness ongezonde denk- en gevoelspatronen verandert in positieve, waardoor het je angst vermindert en je empathie vergroot en ook je psychologische welzijn verbetert.

 

Omgaan met stress

Leef en handel in het huidige moment

Beheers emoties

Maak bewuste beslissingen

Spiritualiteit en meditatie

Geestelijke programmering Affirmaties en afbeeldingen

INZICHTEN

laatste nieuws en onderzoek
31,05,2020
Plan Cul A Bar Le Duc

Lees verder

Group of Health Excellence

Vind diepe ontspanning, rust en welzijn in het hart van de retraite aan de Middellandse Zee op Mallorca.

Bezoek website

'S Werelds belangrijkste luxe ontwenningskliniek voor verslavingen, geestelijke gezondheid en eetstoornissen waarbij één cliënt per keer wordt behandeld.

Bezoek website

Een uniek concept om uw lichaamsgewicht te beheersen en uw mentale en fysieke vitaliteit te vergroten.

Bezoek website