De geest en het lichaam zijn met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar wederzijds. We trainen de geest door verschillende methoden te gebruiken, zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), neurolinguïstisch programmeren (NLP), neurofeedback, beeldspraak, cognitieve stimulatie. Allemaal om de emotionele toestand, scherpe focus, open bewustzijn, creativiteit, tijdeffectiviteit en veerkracht te verbeteren.

Je bent of je wordt wat je eet. Voedsel is de brandstof voor ons lichaam en onze hersenen en heeft invloed op een reeks emotionele en fysieke processen. We coachen je om je eetgewoonten te verbeteren en om voedsel te gebruiken als een belangrijke prestatiebron. Daarom versterkt het uw immuunsysteem en kunt u een gezond gewicht behouden.

Iedereen begrijpt dat lichamelijk actief zijn een positief effect heeft. Maar hoe implementeer je dat in het dagelijks leven? Hoeveel tijd en welke activiteiten zijn het meest geschikt? Wij bieden u alle inzichten om uw fitness doelgericht te verbeteren. Of het nu gaat om mentale prestaties in het bedrijfsleven of om topprestaties in uw sportdiscipline.

Hoge prestaties kunnen alleen worden bereikt door de juiste balans te bewaren tussen de tijd van prestatie en tijd van ontspanning. We helpen je om een 'Mindfulness-Based Stress Reduction' (MBSR) -techniek in je leven te implementeren en bewustzijn te creëren voor verdere activiteiten waarmee je je innerlijke balans kunt bewaren. Verder zullen we laten zien hoe je een diepe slaap kunt bereiken door elke ochtend energiek wakker te worden.

Zinvolle en betrouwbare relaties zijn de zaden voor persoonlijk geluk en zakelijke creativiteit en prestaties. We helpen u uw onderlinge relaties, sociale vaardigheden en onderhandelingsvaardigheden te verbeteren, en uw bewustzijn van non-verbale communicatie te verbeteren. Je wordt een meer gewaardeerd lid van de samenleving, je werkplek en wordt een gelukkiger mens.

Leiderschap gaat over richting geven en omgaan met verandering. Leidinggevenden geven vorm aan waarden, aannames, attitudes en gedragspatronen die in organisaties voorkomen. Onze leiderschapstraining geeft je de nodige vaardigheden om je persoonlijkheid en communicatie verder te ontwikkelen om een meer invloedrijke en medelevende leider te worden.

Welzijn is meer dan alleen gezond eten en sporten. Het gaat erom hoe je een gelukkig leven of als bedrijf kunt leiden, hoe je betekenis, een doel en een betere gezondheid kunt creëren voor alle belanghebbenden. We helpen individuen om een levensstrategie te ontwikkelen en bedrijven om een cultuur van gezondheid en welzijn te creëren en te implementeren.

Veerkracht gaat over het vermogen om te falen, te leren en weer te staan, om het beter te doen en om te gaan met stress en uitdagingen. We helpen je mentale helderheid en mentale behendigheid te ontwikkelen en emotionele regulering te verbeteren met behulp van een reeks activiteiten en mentale modellen.

Op individueel en zakelijk vlak worden we continu met verandering geconfronteerd. Wij bieden u de nodige vaardigheden om de veranderende omgeving om u heen tegen te gaan en mogelijk zelf de verandering enabler te worden.

Organisaties vertrouwen op innovaties om hun concurrentie altijd een stap voor te zijn. We helpen je om innovatie, creatief denken, effectieve samenwerking en co-creatie binnen teams en de hele organisatie mogelijk te maken door elk individu vaardigheden en bewustzijn te bieden.