Torne-se a melhor versão de si mesmo

O crescimento pessoal e o autodesenvolvimento é um processo contínuo que o ajudará a atingir seu potencial máximo em muitos aspectos da sua vida, o ajudará a buscar um estilo de vida significativo e saudável. Nosso programa desenvolve métodos e técnicas científicas para fornecer a você as habilidades necessárias que o ajudarão a crescer pessoal, emocional e mentalmente e a se tornar uma pessoa mais positiva, pacífica e abundante.

O autocrescimento não é um conceito difícil de alcançar ou uma ideia orientada para a mídia apenas para escrever; é antes uma abordagem intelectual da vida. Trata-se de criar um lugar sereno em sua mente onde seus sentimentos e emoções possam fluir pacificamente e, assim, resultar em uma nova versão de si mesmo; o você auto-realizado. Isso mudará sua perspectiva de uma inconsciente e instintiva para uma mais consciente e habilidosa, você lidará com a vida como ela é no momento presente e o que está acontecendo agora. E isso aumentará sua confiança e produtividade tanto em nível pessoal quanto profissional.

Nosso programa combina ciência e psicologia baseada em evidências, mindfulness, neurofeedback e técnicas de coaching de estilo de vida saudável para ajudá-lo a alcançar seus objetivos desejados, juntamente com métodos de desenvolvimento pessoal holísticos e centrados na pessoa para ajudá-lo a conectar-se a si mesmo e aos outros em um nível mais profundo. Chamamos esse método de desenvolvimento pessoal de “receita para a vida”.

“O poder de criar um futuro melhor está contido no momento presente: você cria um bom futuro criando um bom presente.” Eckhart Tolle

Crescimento e autodesenvolvimento pessoal significam 'se tornar a melhor versão de si mesmo' e viver uma vida significativa e saudável. Este programa fornecerá a você as habilidades necessárias para ajudá-lo a administrar um estilo de vida saudável, assumir o controle de sua mente, equilibrar suas emoções, melhorar seus relacionamentos sociais e encontrar a Abundância. Tudo cuidadosamente projetado para liberar seu potencial mental e físico. Este programa é para pessoas que querem encontrar mais significado, ter uma vida mais saudável, querem dominar sua vida pessoal e empresarial e encontrar mais felicidade.

“Se você fizer o que sempre fez, só vai conseguir o que já tem”

Se você gostaria de lançar este programa como treinamento ou curso de e-learning em toda a sua organização, entre em contato conosco e entraremos em contato com você em breve.

INFORMAÇÕES DE CONTATO

Habilidades e Conscientização

um conceito bem-sucedido e comprovado, liberando seu potencial
Força mental

A mente e o corpo estão conectados e influenciam um ao outro reciprocamente. Treinamos a mente usando uma variedade de métodos, como Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Programação Neuro-Linguística (PNL), Neurofeedback, Imagens, Estimulação Cognitiva. Tudo para melhorar o estado emocional, foco nítido, consciência aberta, melhorar a criatividade, eficácia do tempo e resiliência.

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Alimentação saudável

Você é ou se torna o que você come. A comida é o combustível para o nosso corpo e cérebro e afeta uma série de processos emocionais e físicos. Nós o treinamos para melhorar seus hábitos alimentares e como usar os alimentos como uma fonte chave de desempenho. Assim, fortalecerá seu sistema imunológico e você será capaz de manter um peso saudável.

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Atividade física

Todos entendem que ser fisicamente ativo tem um efeito positivo. No entanto, como implementar isso na vida diária? Quanto tempo e quais atividades são mais adequadas? Nós fornecemos a você todos os insights para melhorar seu condicionamento físico orientado. Seja apoiando o desempenho mental nos negócios ou o desempenho máximo em sua disciplina esportiva.

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Técnicas de relaxamento

O alto desempenho só pode ser alcançado mantendo o equilíbrio certo entre o tempo de desempenho e o tempo de relaxamento. Nós o ajudamos a implementar uma técnica de 'Redução de Stress Baseada em Atenção Plena' (MBSR) em sua vida e a criar consciência sobre outras atividades que permitem que você mantenha seu equilíbrio interior. Além disso, mostraremos como alcançar um sono profundo acordando todas as manhãs energizado.

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Relacionamentos e interações

Relacionamentos significativos e de confiança são as sementes da felicidade pessoal e da criatividade e desempenho nos negócios. Ajudamos você a melhorar suas habilidades de inter-relacionamento, sociais e de negociação e consciência de comunicação não verbal. Você se tornará um membro mais valioso da sociedade, do seu local de trabalho e uma pessoa mais feliz.

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Liderança e Comunicação

Liderança é estabelecer uma direção e lidar com a mudança. Os executivos moldam valores, premissas, atitudes e padrões de comportamento encontrados nas organizações. Nosso treinamento de liderança fornece as habilidades necessárias para desenvolver ainda mais sua personalidade e comunicação para se tornar um líder mais influente e compassivo.

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Saúde e Bem-Estar

O bem-estar é mais do que simplesmente uma alimentação saudável e praticar esportes. É sobre como viver uma vida feliz ou como um negócio, como criar significado, propósito e melhor saúde para todas as partes interessadas. Ajudamos indivíduos a desenvolver uma estratégia de vida e negócios, criando e implementando uma cultura de saúde e bem-estar.

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Alta Resiliência

Resiliência é a capacidade de falhar, aprender e se levantar novamente, de fazer melhor e de lidar com o estresse e os desafios. Nós o ajudamos a desenvolver clareza mental, agilidade mental e melhorar a regulação emocional usando uma variedade de atividades e modelos mentais.

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Abrace a mudança

A nível individual e empresarial, somos constantemente confrontados com mudanças. Nós fornecemos a você as habilidades necessárias sobre como se opor ao ambiente em mudança ao seu redor e, potencialmente, se tornar o facilitador da mudança.

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Inovação e Criatividade

As organizações contam com inovações para estar sempre um passo à frente de seus concorrentes. Nós o ajudamos a possibilitar a inovação, o pensamento criativo, a colaboração eficaz e a cocriação dentro das equipes e de toda a organização, fornecendo habilidades e conscientização para cada indivíduo.

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CONTEÚDO DO CURSO ONLINE

1 Estágio

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2 Estágio

Lista de leitura

3 Estágio

Auto-reflexão

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