Na COGNIFUL, acreditamos que a sua dieta tem um grande impacto no seu bem-estar geral, por isso criamos este programa especialmente para você. Este programa permitirá que você redesenhe seu estilo de vida para que melhore sua saúde física, mental e emocional. Muitas vezes deixamos de perceber que nossa saúde mental está ligada à nossa saúde física e que nossos hábitos alimentares fazem parte de nossa saúde física. Na verdade, a comida é o combustível para nosso corpo e cérebro e afeta uma série de processos emocionais e físicos. Você é e você se torna o que você come.

 

Nossa ingestão de alimentos é o combustível para nosso corpo e cérebro, portanto, nos afeta emocionalmente e fisicamente. Nós entendemos isso e iremos treiná-lo para melhorar seus hábitos alimentares e usar os alimentos como uma fonte chave de desempenho. Forneceremos a você todos os insights para aprimorar sua preparação física, quer sua meta seja atingir o máximo desempenho nos negócios ou nos esportes. Iremos guiá-lo por um programa de estilo de vida saudável e mostrar-lhe como administrar sua saúde de maneira equilibrada.

 

Bem-estar não significa apenas ausência de doenças e distúrbios, mas também de levar um estilo de vida saudável em todos os aspectos de sua vida. Nosso objetivo é ajudá-lo a tomar decisões de estilo de vida diário que irão desenvolver seu bem-estar físico, mental, espiritual e emocional, o que o levará a uma vida saudável, feliz e produtiva.

Alimentação e nutrição saudáveis

Atividade física

Melhore o seu sono

Relacionamentos significativos e competência social

Evite substâncias de risco

INTUIÇÕES

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O crescimento pessoal é uma espécie de pirâmide. Começa com sua saúde física, na base, sobe para a saúde mental, saúde social e sobe até chegar ao topo; a saúde de sua alma.

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