På COGNIFUL tror vi att din kost har en enorm inverkan på din övergripande hälsa så vi skapade detta program speciellt för dig. Detta program gör att du kan omforma din livsstil så att den förbättrar din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Ofta inser vi inte att vår mentala hälsa är kopplad till vår fysiska hälsa och att våra matvanor är en del av vår fysiska hälsa. I själva verket är mat bränslet för vår kropp och hjärna och påverkar en rad emotionella och fysiska processer. Du är och du blir vad du äter.

 

Vårt matintag är bränslet för vår kropp och hjärna, vilket påverkar oss känslomässigt och fysiskt. Vi förstår det och kommer att coacha dig att förbättra dina matvanor och att använda mat som en viktig prestationskälla därefter. Vi kommer att ge dig alla insikter för att förbättra din kondition, oavsett om ditt mål är att nå toppresultat i affärer eller inom sport. Vi guidar dig genom ett hälsosamt livsstilsprogram och visar hur du hanterar din hälsa på ett balanserat sätt.

 

Välbefinnande betyder inte bara frånvaron av sjukdom och störningar, det handlar om att leva en hälsosam livsstil i alla aspekter av ditt liv. Vårt mål är att hjälpa dig att ta vardagliga livsstilsbeslut som kommer att utveckla ditt fysiska, mentala, andliga och emotionella välbefinnande som leder dig till ett hälsosamt, lyckligt och produktivt liv.

Hälsosam mat och näring

Fysisk aktivitet

Förbättra din sömn

Betydande relationer och social kompetens

Undvik riskabla ämnen

INSIKTER

senaste nytt och forskning
COGNIFUL personlig tillväxt högpresterande - kognitiv psykologi
26,10,2020
Pyramiden av personlig tillväxt

Personlig tillväxt är en pyramid av något slag. Det börjar från din fysiska hälsa, längst ner, går upp till din mentala hälsa, sociala hälsa och upp tills den når toppen; din själs hälsa.

Läs mer

Group of Health Excellence

Hitta djup avkoppling, lugn och välbefinnande i hjärtat av Medelhavet reträtt på Mallorca.

Besök hemsida

Världens främsta lyxrehab för missbruk, psykisk hälsa och ätstörningar som behandlar en klient varje gång.

Besök hemsida

Ett unikt koncept för att hantera din kroppsvikt och öka din mentala och fysiska vitalitet.

Besök hemsida