På COGNIFUL tror vi att din kost har en enorm inverkan på din övergripande hälsa så vi skapade detta program speciellt för dig. Detta program gör att du kan omforma din livsstil så att den förbättrar din fysiska, mentala och emotionella hälsa. Ofta inser vi inte att vår mentala hälsa är kopplad till vår fysiska hälsa och att våra matvanor är en del av vår fysiska hälsa. I själva verket är mat bränslet för vår kropp och hjärna och påverkar en rad emotionella och fysiska processer. Du är och du blir vad du äter.

 

Vårt matintag är bränslet för vår kropp och hjärna, vilket påverkar oss känslomässigt och fysiskt. Vi förstår det och kommer att coacha dig att förbättra dina matvanor och att använda mat som en viktig prestationskälla därefter. Vi kommer att ge dig alla insikter för att förbättra din kondition, oavsett om ditt mål är att nå toppresultat i affärer eller inom sport. Vi guidar dig genom ett hälsosamt livsstilsprogram och visar hur du hanterar din hälsa på ett balanserat sätt.

 

Välbefinnande betyder inte bara frånvaron av sjukdom och störningar, det handlar om att leva en hälsosam livsstil i alla aspekter av ditt liv. Vårt mål är att hjälpa dig att ta vardagliga livsstilsbeslut som kommer att utveckla ditt fysiska, mentala, andliga och emotionella välbefinnande som leder dig till ett hälsosamt, lyckligt och produktivt liv.

Hälsosam mat och näring

Fysisk aktivitet

Förbättra din sömn

Betydande relationer och social kompetens

Undvik riskabla ämnen

INSIKTER

senaste nytt och forskning
COGNIFUL personlig tillväxt högpresterande - självutveckling
2,12,2020
Mänskliga robotar: Biohacking och livslängd

Sökandet efter det förbättrade och det "mer" gör att människor blir mer till robotar, snarare än de ofullkomliga människor de föddes till. Dessa faktorer är inte exklusiva för varandra men biohacking kan användas för att nå en längre livslängd.

Läs mer
COGNIFUL personlig tillväxt högpresterande - intelligens
19,11,2020
Remapping the Universe: A Journey with Neuroplasticity

Neuroplasticitet tar omorganisationen till en annan nivå. Det är när neurala nätverk i hjärnan ändras, ombildas. Detta nätverk är det som innehåller all vår information, handlingar, saker vi lär oss, minnen ..

Läs mer
COGNIFUL personlig tillväxt högpresterande - sportkondition
10,11,2020
Hälsa är den första rikedomen

Hälsa är en integrerad del av vårt liv. Att vara frisk är att vara produktiv, glad och nöjd. Genom enkla vanor som att få tillräckligt med sömn, äta hälsosam mat, träna och meditera ..

Läs mer
COGNIFUL personlig tillväxt högpresterande - utveckling
26,10,2020
Pyramiden av personlig tillväxt

Personlig tillväxt är en pyramid av något slag. Det börjar från din fysiska hälsa, längst ner, går upp till din mentala hälsa, sociala hälsa och upp tills den når toppen; din själs hälsa.

Läs mer

Söker återbalansera
ditt sinne, kropp och liv?

Världens främsta lyxrehab för missbruk, mental och fysisk hälsa som behandlar en klient varje gång. För inre lugn, energi och lycka.

Besök hemsida