Bli den bästa versionen av dig själv

Personlig tillväxt och självutveckling är en pågående process som hjälper dig att nå din ultimata potential i många aspekter av ditt liv, det kommer att hjälpa dig att driva en meningsfull och hälsosam livsstil. Vårt program tar fram vetenskapliga metoder och tekniker för att förse dig med nödvändiga färdigheter som hjälper dig att växa personligen, känslomässigt och mentalt och bli en mer positiv, fredlig och riklig person.

Självtillväxt är inte svårt att nå koncept eller en medieorienterad idé bara att skriva om; det är snarare en intellektuell inställning till livet. Det handlar om att skapa en lugn plats i ditt sinne där dina känslor och känslor kan flyta lugnt och därmed resultera i en ny version av dig själv; den självförverkligade dig. Det kommer att flytta ditt perspektiv från ett omedvetet och instinktivt till ett mer medvetet och skickligt, du kommer att hantera livet som det i nuet och vad som händer just nu. Och detta förstärker ditt självförtroende och produktivitet på både personlig och professionell nivå.

Vårt program kombinerar vetenskap och evidensbaserad psykologi, mindfulness, neurofeedback och hälsosam livsstilsträningsteknik för att hjälpa dig att nå dina önskade mål tillsammans med holistiska och personcentrerade personliga utvecklingsmetoder som hjälper dig att ansluta till dig själv och till andra på en djupare nivå. Vi kallar denna metod för personlig utveckling ett ”recept för livet”.

"Kraften för att skapa en bättre framtid finns i nuet: Du skapar en bra framtid genom att skapa en bra present." Eckhart Tolle

Personlig tillväxt och självutveckling handlar om att "bli den bästa versionen av dig själv" och leva ett meningsfullt och hälsosamt liv. Detta program ger dig de nödvändiga färdigheterna för att hjälpa dig att hantera en hälsosam livsstil, ta kontroll över ditt sinne, balansera dina känslor, förbättra dina sociala relationer och hitta överflöd. Allt noggrant utformat för att frigöra din mentala och fysiska potential. Detta program är för människor som vill hitta mer mening, leva ett hälsosammare liv, vill bemästra sitt personliga och affärsliv och hitta mer lycka.

"Om du gör vad du alltid har gjort, kommer du bara att uppnå det du redan har"

Om du vill lansera detta program som coaching eller e-learningkurs i hela din organisation, vänligen kontakta oss så kontaktar vi dig snart.

KONTAKTINFORMATION

Färdigheter och medvetenhet

ett framgångsrikt och beprövat koncept som släpper din potential
Mental styrka

Sinnet och kroppen är kopplade och påverkar varandra ömsesidigt. Vi tränar sinnet med hjälp av en mängd olika metoder som kognitiv beteendeterapi (CBT), neurolingistisk programmering (NLP), neurofeedback, bildspråk, kognitiv stimulering. Allt för att förbättra emotionellt tillstånd, skarpt fokus, öppen medvetenhet, förbättra kreativitet, tidseffektivitet och motståndskraft.

Mer
Äta nyttigt

Du är eller du blir vad du äter. Mat är bränslet för vår kropp och hjärna och påverkar en rad emotionella och fysiska processer. Vi coachar dig för att förbättra dina matvanor och hur du använder mat som en viktig prestandakälla. Därför kommer det att stärka ditt immunförsvar och du kommer att kunna hålla en hälsosam vikt.

Mer
Fysisk aktivitet

Alla förstår att det är positivt att vara fysiskt aktiv. Men hur man implementerar det i det dagliga livet? Hur mycket tid och vilka aktiviteter passar bäst? Vi ger dig alla insikter för att förbättra din träningsinriktning. Oavsett om du stöder mental prestation i affärer eller toppresultat i din sportdisciplin.

Mer
Avkopplingstekniker

Högpresterande kan endast uppnås genom att hålla rätt balans mellan prestationstid och avkopplingstid. Vi hjälper dig att implementera en 'Mindfulness-Based Stress Reduction' (MBSR) teknik i ditt liv och skapa medvetenhet om ytterligare aktiviteter som gör att du kan hålla din inre balans. Dessutom kommer vi att visa hur man uppnår djup sömn som vaknar varje morgon med energi.

Mer
Relationer och interaktioner

Meningsfulla och förtroendefulla relationer är frön för personlig lycka och företagskreativitet och prestanda. Vi hjälper dig att förbättra din inbördes relation, sociala färdigheter och förhandlingsfärdigheter och din medvetenhet om icke-verbal kommunikation. Du kommer att bli en mer uppskattad medlem i samhället, din arbetsplats och bli en lyckligare person.

Mer
Ledarskap & kommunikation

Ledarskap handlar om att skapa riktning och hantera förändringar. Chefer formar värden, antaganden, attityder och beteendemönster som finns i organisationer. Vår ledarskapsutbildning ger dig nödvändiga färdigheter för att vidareutveckla din personlighet och kommunikation för att bli en mer inflytelserik och medkännande ledare.

Mer
Hälsa & välbefinnande

Välbefinnande är mer än att bara äta hälsosamt och göra sport. Det handlar om hur man ska leva ett lyckligt liv eller som ett företag, hur man skapar mening, syfte och bättre hälsa för alla intressenter. Vi hjälper individer att utveckla en livsstrategi och företag som skapar och implementerar en kultur av hälsa och välbefinnande.

Mer
Hög motståndskraft

Motståndskraft handlar om förmågan att misslyckas, lära sig och stå igen, att göra bättre och att hantera stress och utmaningar. Vi hjälper dig att utveckla mental klarhet, mental smidighet och förbättra emotionell reglering med hjälp av en rad aktiviteter och mentala modeller.

Mer
Omfamna förändring

På individ- och affärsnivå konfronteras vi ständigt med förändringar. Vi ger dig de nödvändiga färdigheterna för att motverka den föränderliga miljön runt omkring dig och eventuellt bli en förändringsfaktor själv.

Mer
Innovation och kreativitet

Organisationer litar på att innovationer alltid är ett steg före konkurrenterna. Vi hjälper dig att möjliggöra innovation, kreativt tänkande, effektivt samarbete och samskapande inom team och hela organisationen genom att ge färdigheter och medvetenhet till varje individ.

Mer

ONLINE KURSINNEHÅLL

1 fas

Videolektioner

2 fas

Läslista

3 fas

Självreflektion

4 fas

Personlig online-coachning

HAR DU FRÅGOR?

Ringa upp +41445007172 E-postadress: [email protected] Lämna dina uppgifter så kontaktar vi dig


    Företag


    namn


    Telefon


    E-post


    Stad


    Land


    Personlig potential
    Personlig tillväxt och självutveckling
    Högpresterande på jobbet
    Högpresterande för sportproffs
    Kroppsvikt och vitalitet
    Lycka och själsfrid
    Meningsfull föräldraskap & barnutbildning

    Företagets potential
    Skapa en kultur av hälsa och välbefinnande
    Inspirerande ledarskapsutveckling
    Bygg högpresterande team
    Gör organisationsförändringar framgångsrika

    Coaching & sparring
    Sparring under beslutsprocesser
    Medling & krishantering
    Coaching för tuffa förhandlingar
    Hantera kronisk stress
    Vad vill du uppnå?



    Berätta om dig själv och varför du känner att du vill förbättra

    INSIKTER

    senaste nytt och forskning
    31,05,2020
    Planera Cul A Bar Le Duc

    Läs mer

    Group of Health Excellence

    Hitta djup avkoppling, lugn och välbefinnande i hjärtat av Medelhavet reträtt på Mallorca.

    Besök hemsida

    Världens främsta lyxrehab för missbruk, psykisk hälsa och ätstörningar som behandlar en klient varje gång.

    Besök hemsida

    Ett unikt koncept för att hantera din kroppsvikt och öka din mentala och fysiska vitalitet.

    Besök hemsida