Uppnå högpresterande inom sport

Sportens värld är full av konkurrens och kräver ständiga förbättringar och ansträngningar. En idrottare som vill vinna en fördel måste driva sig utanför normala gränser och överträffa standardprestanda. För att gå från hög till topp prestanda måste många aspekter av din livsstil och träningsmönster förändras. De flesta människor ser sport som en rent fysisk domän där kroppen får all uppmärksamhet.

Men mental och psykologisk styrka har stor inverkan och spelar en viktig roll. Ta fotboll till exempel där att ha talang och hastighet inte garanterar dig en vinst. Istället måste du polera din mentalitet, fokus och motståndskraft för att övervinna pressarna och utmaningarna du möter på fältet. Konsekvens och karaktär är nyckeln, och båda är relaterade till sinnet.

Vårt "High-Performance for Sports Professionals" -program gör det möjligt för dig att förbättra din fysiska energi och uthållighet, din mentala motståndskraft och din kognitiva förmåga. Våra hälsoexperter kommer att lära dig vetenskapen bakom tankning och underhåll av din kropp. Vi hjälper dig också att hantera tryck och maximera motivation. Genom att träna ditt sinne och din kropp får du högre engagemang som kan hjälpa dig i din träning och diet. Viktigast av allt kommer vi att visa dig hur du undviker och behandlar skador för att uppnå en stadig och stark framsteg.

"Om du gör vad du alltid har gjort, kommer du bara att uppnå det du redan har"

För att gå från hög till topp prestanda måste många aspekter av din livsstil och träningsmönster relaterade till ditt sinne, kropp och rekreation justeras och spela tillsammans. Vårt "High-Performance for Sport Professionals" -program gör att du kan arbeta på dig själv för att förbättra din fysiska energi och uthållighet, din mentala motståndskraft, din kognitiva förmåga och stödja din kropp till hälsa snabbare, allt i linje med dina långsiktiga mål. Detta program är för människor som känner att de inte kan eller vill uppnå mer prestanda i sin sport, men som inte vet hur.

"Om du gör vad du alltid har gjort, kommer du bara att uppnå det du redan har"

Om du vill lansera detta program som coaching eller e-learningkurs i hela din organisation, vänligen kontakta oss så kontaktar vi dig snart.

KONTAKTINFORMATION

Färdigheter och medvetenhet

ett framgångsrikt och beprövat koncept som släpper din potential
Mental styrka

Sinnet och kroppen är kopplade och påverkar varandra ömsesidigt. Vi tränar sinnet med hjälp av en mängd olika metoder som kognitiv beteendeterapi (CBT), neurolingistisk programmering (NLP), neurofeedback, bildspråk, kognitiv stimulering. Allt för att förbättra emotionellt tillstånd, skarpt fokus, öppen medvetenhet, förbättra kreativitet, tidseffektivitet och motståndskraft.

Mer
Äta nyttigt

Du är eller du blir vad du äter. Mat är bränslet för vår kropp och hjärna och påverkar en rad emotionella och fysiska processer. Vi coachar dig för att förbättra dina matvanor och hur du använder mat som en viktig prestandakälla. Därför kommer det att stärka ditt immunförsvar och du kommer att kunna hålla en hälsosam vikt.

Mer
Fysisk aktivitet

Alla förstår att det är positivt att vara fysiskt aktiv. Men hur man implementerar det i det dagliga livet? Hur mycket tid och vilka aktiviteter passar bäst? Vi ger dig alla insikter för att förbättra din träningsinriktning. Oavsett om du stöder mental prestation i affärer eller toppresultat i din sportdisciplin.

Mer
Avkopplingstekniker

Högpresterande kan endast uppnås genom att hålla rätt balans mellan prestationstid och avkopplingstid. Vi hjälper dig att implementera en 'Mindfulness-Based Stress Reduction' (MBSR) teknik i ditt liv och skapa medvetenhet om ytterligare aktiviteter som gör att du kan hålla din inre balans. Dessutom kommer vi att visa hur man uppnår djup sömn som vaknar varje morgon med energi.

Mer
Relationer och interaktioner

Meningsfulla och förtroendefulla relationer är frön för personlig lycka och företagskreativitet och prestanda. Vi hjälper dig att förbättra din inbördes relation, sociala färdigheter och förhandlingsfärdigheter och din medvetenhet om icke-verbal kommunikation. Du kommer att bli en mer uppskattad medlem i samhället, din arbetsplats och bli en lyckligare person.

Mer
Ledarskap & kommunikation

Ledarskap handlar om att skapa riktning och hantera förändringar. Chefer formar värden, antaganden, attityder och beteendemönster som finns i organisationer. Vår ledarskapsutbildning ger dig nödvändiga färdigheter för att vidareutveckla din personlighet och kommunikation för att bli en mer inflytelserik och medkännande ledare.

Mer
Hälsa & välbefinnande

Välbefinnande är mer än att bara äta hälsosamt och göra sport. Det handlar om hur man ska leva ett lyckligt liv eller som ett företag, hur man skapar mening, syfte och bättre hälsa för alla intressenter. Vi hjälper individer att utveckla en livsstrategi och företag som skapar och implementerar en kultur av hälsa och välbefinnande.

Mer
Hög motståndskraft

Motståndskraft handlar om förmågan att misslyckas, lära sig och stå igen, att göra bättre och att hantera stress och utmaningar. Vi hjälper dig att utveckla mental klarhet, mental smidighet och förbättra emotionell reglering med hjälp av en rad aktiviteter och mentala modeller.

Mer
Omfamna förändring

På individ- och affärsnivå konfronteras vi ständigt med förändringar. Vi ger dig de nödvändiga färdigheterna för att motverka den föränderliga miljön runt omkring dig och eventuellt bli en förändringsfaktor själv.

Mer
Innovation och kreativitet

Organisationer litar på att innovationer alltid är ett steg före konkurrenterna. Vi hjälper dig att möjliggöra innovation, kreativt tänkande, effektivt samarbete och samskapande inom team och hela organisationen genom att ge färdigheter och medvetenhet till varje individ.

Mer

ONLINE KURSINNEHÅLL

1 fas

Videolektioner

2 fas

Läslista

3 fas

Självreflektion

4 fas

Personlig online-coachning

HAR DU FRÅGOR?

Ringa upp +41445007172 E-postadress: [email protected] Lämna dina uppgifter så kontaktar vi dig


    Företag


    namn


    Telefon


    E-post


    Stad


    Land


    Personlig potential
    Personlig tillväxt och självutveckling
    Högpresterande på jobbet
    Högpresterande för sportproffs
    Kroppsvikt och vitalitet
    Lycka och själsfrid
    Meningsfull föräldraskap & barnutbildning

    Företagets potential
    Skapa en kultur av hälsa och välbefinnande
    Inspirerande ledarskapsutveckling
    Bygg högpresterande team
    Gör organisationsförändringar framgångsrika

    Coaching & sparring
    Sparring under beslutsprocesser
    Medling & krishantering
    Coaching för tuffa förhandlingar
    Hantera kronisk stress
    Vad vill du uppnå?



    Berätta om dig själv och varför du känner att du vill förbättra

    INSIKTER

    senaste nytt och forskning
    31,05,2020
    Planera Cul A Bar Le Duc

    Läs mer

    Group of Health Excellence

    Hitta djup avkoppling, lugn och välbefinnande i hjärtat av Medelhavet reträtt på Mallorca.

    Besök hemsida

    Världens främsta lyxrehab för missbruk, psykisk hälsa och ätstörningar som behandlar en klient varje gång.

    Besök hemsida

    Ett unikt koncept för att hantera din kroppsvikt och öka din mentala och fysiska vitalitet.

    Besök hemsida