在工作中实现高性能

工作场所是一个我们可以释放所有精力和潜能并期望取得丰硕成果的地方,而工作场所则是充满挑战和要求的地方。通常,我们发现自己沉浸在与工作相关的大量压力和压力中,这可能会导致工作倦怠,这将导致工作绩效下降,例如任务繁重,项目未完成或错过了截止日期。为了能够克服这些障碍并防止它们发生,您必须首先开始发挥自己的身心潜力。您的第一项工作应该是对自己进行工作。

COGNIFUL将帮助您掌握工作领域的才能,并利用您的技能来实现最佳绩效。您通过个人发展获得的一切将与您共同决定追求的每个领域。您的工作表现受到很多变量的影响,例如您的性格,动机和对工作场所的看法。

我们将探索您的认知过程和情绪如何相互作用并影响您在工作中的行为和表现,因此您可以制定一个计划,成为自己渴望成为的表演者。无论您是想成为一个激发思想团队的领导者,还是想学习如何在工作环境中优先考虑和实施心理健康,COGNIFUL都会帮助您在个人或行业水平上发展自己的能力。您带来可持续的积极影响。

“如果您做您一直做的事情,您只会实现您已经做的事情”

为了使工作绩效从高水平提高到最高水平,与您的思想,身体,行为以及与他人的互动有关的生活方式和商业模式的许多方面都必须进行调整并共同发挥作用。我们的“高性能工作”计划使您能够自己进行锻炼,以改善自己的体力,心理适应能力,认知能力和社交技能,所有这些都与您的长期目标保持一致。该程序适合那些觉得自己无法或想要在工作中获得更高性能但又不知道如何做到的人。

“如果您做自己一直做的事情,那么您只会实现自己已经做的事情”

哲学

如果您想在整个组织中推广该计划作为教练或在线学习课程,请与我们联系,我们会尽快与您联系。

联系信息

技能与意识

一个成功且成熟的概念,释放您的潜力
精神力量

身心彼此相连,相互影响。我们通过使用多种方法来训练思想,例如认知行为疗法(CBT),神经语言程序设计(NLP),神经反馈,图像,认知刺激。所有这些都可以改善情绪状态,敏锐的焦点,开放的意识,提高创造力,时间效率和韧性。

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健康饮食

你就是或者你成为你吃的东西。食物是我们的身体和大脑的燃料,并且确实会影响一系列的情感和身体过程。我们指导您改善饮食习惯以及如何使用食物作为主要表现来源。因此,它将增强您的免疫系统,并且您将能够保持健康的体重。

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体力活动

每个人都知道,进行体育锻炼有积极的作用。但是,如何在日常生活中实现呢?多少时间最适合什么活动?我们为您提供所有见解,以提高您的健身能力-面向目标。是否支持企业的心理表现或运动学科的最佳表现。

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放松技巧

只有在演奏时间和放松时间之间保持适当的平衡,才能实现高性能。我们帮助您在生活中实施“基于正念的压力减轻”(MBSR)技术,并提高对进一步活动的认识,从而使您保持内在平衡。此外,我们将展示如何在每天早晨充满活力的情况下实现深度睡眠。

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关系与互动

有意义和信任的关系是个人幸福以及业务创造力和绩效的种子。我们可以帮助您改善相互关系,社交和谈判技巧,以及对非语言交流的了解。您将成为社会,工作场所中更有价值的成员,并成为一个更幸福的人。

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领导与沟通

领导力是建立方向和应对变化。高管塑造组织中发现的价值观,假设,态度和行为模式。我们的领导力培训为您提供必要的技能,以进一步发展您的个性和沟通能力,成为更有影响力和同情心的领导者。

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健康与福祉

幸福不仅仅是简单地饮食和运动。它关系到如何过上幸福的生活或做生意,如何为所有利益相关者创造意义,目的和更好的健康。我们帮助个人制定生活策略,并帮助企业创建和实施健康与福祉文化。

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高弹性

韧性是指能够失败,学习和重新站立,做得更好以及应对压力和挑战的能力。我们通过一系列活动和心理模型来帮助您提高头脑清晰度,头脑敏捷度并改善情绪调节。

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迎接改变

在个人和企业层面上,我们不断面临变化。我们为您提供必要的技能,以应对周围不断变化的环境,并有可能成为您自己的推动者。

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创新与创造

组织依靠创新始终领先于竞争对手。我们通过为每个人提供技能和意识,帮助您在团队和整个组织内实现创新,创造性思维,有效的协作和共同创造。

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在线课程内容

1

录像课

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阅读清单

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自我反思

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    个人潜能
    个人成长与自我发展
    高性能的工作
    运动专业人士的高性能
    体重与活力
    幸福与灵魂的和平
    有意义的育儿与子女教育

    商业潜力
    营造健康与福祉的文化
    励志领导力发展
    建立高绩效团队
    使组织变革成功

    教练与陪练
    决策过程中的争吵
    调解与危机管理
    指导艰难的谈判
    处理慢性压力
    您想实现什么?



    请告诉我们您的个人情况以及您为什么想要提高自己的水平

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